Как же хочется сладкого...я держусь...но так хочется... я уже выпила протеин с молоком...но мне б вафельки.знаю, что если воздержусь, то утром буду чувствовать себя героем...ну а сейчас мне плакать хочется. Это вечерняя ломка еще и скорее перед пмс
Как же хочется сладкого...я держусь...но так хочется... я уже выпила протеин с молоком...но мне б вафельки.знаю, что если воздержусь, то утром буду чувствовать себя героем...ну а сейчас мне плакать хочется. Это вечерняя ломка еще и скорее перед пмс
Читать полностью
попробуй выпить много воды или прими ванну теплую с эф.маслами или морской солью, расслабься
у меня обычно отбивает аппетит, когда я в ванной посижу как в сауне
А вафельки - ну очень плохой вариант для худеющих: очень жирно и сладко. Учитесь хотеть зефира(только сладко!, или очень горького шоколада(только жирно).
Вот сахорозаменитель нельзя - Протасов его не приветствует да и диетологи отмечают его вред для худеющих.
А ванилин я тоже в мягкий творог добавляю + яйцо в него вбиваю и получается крем
Ой!Если ломка!1-2 раза можно,это в 100 раз лучше чем жирнющие пирожные и конфеты с вреднющим пальмовым маслом и генномодифицированным крахмалом,съел и опаньки-капец всему что было проделано в таких муках.
АГа, я из-за пальмового масла даже простые печенья дитю не покупаю- либо зефир с мармеладкой, либо сама пеку- по стоимости дешевле получается даже если положить хорошее сливочное масло. Предлагаю в случае конкретной ломки попробовать безе делать.
Странно, я хоть и сластена, когда сажусь на Протасовку у меня как отрезает желание стащить печенюшку, даже если они есть дома. Может возникнуть желание сьесть шоколадку но, то что я села на ДП, меня дисциплинирует и я легко могу сказать себе НЕТ.
У меня тоже так,но мне очень нравится творог с ванилином,но как то само собой я туда кладу заменитель,Пусть это будет единственным моим грехом.Ещё был грех киви и 7%сыр,но я сказала НЕТ и он отвалился сам.
вчера так и пришлось съесть творожок на ночь прям, т.к. вечером сильный приступ боли в левом боку, в желудке был. пришлось таблетку выпить и поесть, но зато отпустило немного.. у меня весной воспалительный процесс панкреатита, так что добавляю супчики по выходным хотя б
у меня обычно отбивает аппетит, когда я в ванной посижу как в сауне
А ванилин я тоже в мягкий творог добавляю + яйцо в него вбиваю и получается крем