12.03.2014 фото отчет. стараемся как можем)))

Привет девочки
Вес с утра: 65.5 стоит на месте...
Упражнения: ДМ 1 уровень №8
теперь к еде.
Завтрак
Ленивая овсянка с яблоками, изюмом и ягодами, бородинский с маслом и сыром, пастила, кофемолоко




Перекус после учебы с одногруппницей пошли в ТЦ, ходили по магазинам. Потом пошли в кафешку, она ела сабвэй, а я...
Латте с сахаром 5 грамм+ памело (через час, уже дома)4 дольки




Обед
Салат(помидор+салат+крабовые палочки+сыр+горчичное масло)+ бородинский с маслом и медом+ йогурт+яблоко+кофемолоко




Перекус
1 раффаэлло(знаю, что лучше утром...ну так вышло)+яблоко




Ужин
Творожные оладушки(которые подгорели...ну я только учусь готовить) с йогуртом+чай зеленый+апельсин




Ну вот такой вот денек.
2-ой рабочий день прошел хорошо. Я стала принимать входящие звонки, страшненько конечно это, но я себя преодолела. А еще я сделала сегодня свою первую заявочку Очень рада этому)))
Вот сегодняшняя я)))


Вот так.
Как вы мои девочки?