Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Привет Дюканчикам

Все привет, расскажите пожалуйста можно ли употреблять хлебцы по этой диете и можно ли кушать финики, чернослив, зефир?

Рейтинг: +2

katya-vessna1

12 марта 2014 года

1567

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1182233/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Привет Дюканчикам</a>                  <div style="padding:7px 0;">Все привет, расскажите пожалуйста можно ли употреблять хлебцы по этой диете и можно ли кушать финики, чернослив, зефир?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1182233/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1182233/
              ]Привет Дюканчикам[/url][/b][/size]
              Все привет, расскажите пожалуйста можно ли употреблять хлебцы по этой диете и можно ли кушать финики, чернослив, зефир? [b][url=https://www.diets.ru/post/1182233/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Два дня злоупотребления вернули меня на атаку...
отвес 1.4!!!
• Привет Дюканчикам
Примите и меня в ряды стройнеющих.
вторая попытка, первый день

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V286 "Онтарио"

Каркасный дом с гаражом V331 "Питтсбург"

Каркасный дом с гаражом V306 "Глендейл"

Каркасный дом с 4 спальнями V247 "Гудзон"

Комментарии:

paulinasha

12 марта 2014 года

Какие хлебцы? Из чего?

Финики, чернослив и зефир?

Вы, я так понимаю, о диете не читали вообще. Нет, нельзя. Нельзя вообще углеводы никакие (кроме отрубей в определенном количестве).

Ответить

Maoris

17 марта 2014 года

Углеводы можно, но только в виде овощей (разрешенных) в БО день.

↑ Ответить

ksy0912

12 марта 2014 года

Все это нельзя

Ответить

katya-vessna1

(автор поста)

12 марта 2014 года

ну есть овсяные хлебцы, чем вы заменяете сладкое?

Ответить

paulinasha

12 марта 2014 года

Нельзя такие хлебцы.

Хлеб только из отрубей (сами пекут девочки) или блинчики из отрубей. А сладкое я ничем не заменяла -- просто исключила. Многие потребляют сахзамы. Я принципиально их не использую --вредно. Если на белковой диете есть углеводы, то не будете худеть. Ведь суть диеты -- заставить организм белки расщеплять и жиры накопившиеся в организме. А при наличии простых углеводов (и любых углеводов) организм это делать не будет. Время и силы потратите впустую

↑ Ответить

katya-vessna1

(автор поста)

12 марта 2014 года

подскажите как начать? что делать? как?

Ответить

paulinasha

12 марта 2014 года

Книга Дюкана вам в помощь.

"Я не умею худеть" С нее и начните. Она есть онлайн, можно скачать. Не разобравшись, не стоит начинать. Надо понимать, что вас ждет. Потом сдать анализы, с врачом проконсультироваться. Эта диета непростая и психологически, и по нагрузке на организм. Похудение идет интенсивно, особенно на 2 этапе и надо, чтобы организм справился с выведением всех продуктов разложения жировых запасиков. Потом закупите продукты (отруби и тп) и вперед!

↑ Ответить

katya-vessna1

(автор поста)

12 марта 2014 года

*как начать?

Ответить

МайскоеУтро

13 марта 2014 года

katya-vessna1 пишет:
*как начать?

самое лучшее с прочтения книги. Если совсем нет времени: Вконтакте, группа болталка по диете дюкана, там альбом "Шпаргалки", где наглядно изложена вся система.
Но все-таки советую книгу.

↑ Ответить

pups576

13 марта 2014 года

Я эту книгу прочитала за один день.Хотя временем не обладаю. Но ради себя любимой нашла время.

↑ Ответить

Bagira_336

13 марта 2014 года

Для начала книгу прочтите, линеечку составьте и вперед и с песней!

Удачи!

Ответить

Герти

13 марта 2014 года

Нельзя.
Для полной картины диеты вам необходима книга.Она дороговата,но без нее ничего не понять.На сайте минимальная инфа.Только книга.

Ответить

paulinasha

13 марта 2014 года

Герти пишет:
Она дороговата,но без нее ничего не понять.

Зачем покупать? Она онлайн есть. Скачала и читай!

↑ Ответить

Герти

13 марта 2014 года

Да? А вы ее уже онлайн видели? Можно ссылку?

↑ Ответить

paulinasha

13 марта 2014 года

Ой, да первая же ссылке в поисковике выводит на нее!

например (пробелы уберите):

ok-ves. ru/n_per-dyukan -ya-ne-umeyu -hudet-skachat-knigu-v-txt-pdf-doc- epub-fb2-zip. 178

↑ Ответить

Julla13

13 марта 2014 года

В любом поисковике забейте: Скачать Дюкан я не умею худеть! Читается быстро, за день будет всё понятно!
Девочки!Сидеть в интернете и не знать, где и что скачать или просто узнать информацию???
Книга уже более года в свободном доступе для скачивания!

Ответить

Maoris

17 марта 2014 года

В самой группе все четко прописано -https://www.diets.ru/dieta/diucan.html

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.