Диета Магги (вторая неделя)

День восьмой
З - два яйца, один апельсин
О - вареная курица, листовой салат
У - два яйца, салат-айсберг, апельсин

Вода - 1200 мл
Чай, кофе - 1200 мл
Итого жидкости - 2400 мл

День девятый
З - два яйца, половина апельсина
О - вареная говядина, салат айсберг
У - два яйца, апельсин

Вода - 600 мл
Чай, кофе - 1200 мл
Итого жидкости - 1800 мл

День десятый
З - два яйца, половина апельсина
О - вареная говядина, салат айсберг, огурец
У - два яйца, апельсин

Вода - 900 мл
Чай, кофе - 900 мл
Итого жидкости - 1800 мл

День одиннадцатый
З - два яйца, половина апельсина
О - сыр (олтермани 17%), салат айсберг, одно яйцо, вареная морковь
У - два яйца

Вода - 600 мл
Чай, кофе - 900 мл
Итого жидкости - 1500 мл

День двенадцатый
З - два яйца, половина апельсина
О - филе горбуши (обжарила в мульте без масла), листовой салат, зелень
У - два яйца

Вода - 600 мл
Чай, кофе - 1200 мл
Итого жидкости - 1800 мл

День тринадцатый
З - два яйца, половина апельсина
О - вареная курица, помидор, апельсин
У - свежие фрукты - яблоко, апельсин, киви, сливы

Вода - 600 мл
Чай, кофе - 600 мл
Итого жидкости - 1200 мл

День четырнадцатый
З - два яйца
О - тушеная капуста с морковью, луком и куриной грудкой, помидор, зелень, половина апельсина
У - тушеная капуста с морковью, луком и куриной грудкой, помидор, зелень, половина апельсина

Вода - 600 мл
Чай, кофе - 1500 мл
Итого жидкости - 2100 мл

За вторую неделю отвес 1,1 кг
Всего с начала диеты - 2.5 кг