Всем привет. Уже 3 день на диете. Мой вес 102 хочу похудеть до 55. Калькулятор калорий насчитал не больше 1070, так что держусь. Плюс занимаюсь бодифлексом. Взвешиваться буду раз в неделю, что бы не особо расстраиваться если мало ушло. Настроение отличное к бою готова!!!
Всем привет. Уже 3 день на диете. Мой вес 102 хочу похудеть до 55. Калькулятор калорий насчитал не больше 1070, так что держусь. Плюс занимаюсь бодифлексом. Взвешиваться буду раз в неделю, что бы не особо расстраиваться если мало ушло. Настроение отличное к бою готова!!!
Читать полностью
Здешний калькулятор насчитал мне 1180,тем временем когда врач определил коридор калорийности 1100-1300!!!
Можно считать,что 1180 что то среднее поэтому я ему доверяю,главное точно указать род своих занятий!!!
Точно, пересчитайте мой коридор при весе 55 и росте 168 см (чуть выше, чем у вас) для похудения 1110 ккал-1460 ккал, среднее на сайте дает 1200, так что сомнительно, что 1070.
Можно считать,что 1180 что то среднее
может быть вы ведете активный образ жизни,а автор нет...
а может быть и такое!!!
пусть лучше пересчитает!!!