Диета, диета и снова диета!

Ну что же я могу сказать по поводу веса, опять же я вернулась почти к тому же весу к какому я была получается 2 года назад(ну нет этот вес меньше, наверно я думаю примерно может, судя по фото где то 10-15 кг), я сказала почти)))Всё благодаря своей доченьке Машеньке, которая появилась 7 декабря 2013 года. Нет, ну конечно же я не жалею, что у меня есть теперь прекрасная дочь. Но вес... Как его тяжело убирать, а самое главное нужен настрой и еще какой!!! После родов прошло 3 месяца, и конечно же этого мало чтобы вес начал сам уходить, но поверьте мой вес сам ни куда не уйдет пока я сама не займусь им т. к., потому что я предрасположена к полноте. Есть люди которые говорят, что "гены" здесь совсем не причем, ну типа самой меньше кушать надо и про себя не забывать, конечно же я с этими выводами согласна. Вот им легко об этом говорить, потому что они весят, там 40-50 кг, вот они нас и осуждают (конечно же не все это делают, но больше половины я в этом уверена). Получается за всю беременность, а я была 60кг до беременности, я набрала 26 кг, это конечно же много и даже очень, после родов я скинула до 78 кг. Но вот я опять начала набирать вес и когда я в очередной раз села на диету было 97 кг, что и требовалось доказать, что не у всех вес,"большой вес" уходит когда родишь!!! И я уж поверьте это знаю, у меня это не первая беременность, с той я весила 90-95 кг. Но в один прекрасный день мне надоело таскать на себе эти килограммы, и вот я решилась это сделать. У меня изменилось питание появилась физическая нагрузка(без неё ни куда!!!это точно)одного питания раздельного это мало. Я купила себе обруч хала-хуп и спортивный велосипед, так же я купила маленькие гантельки, которые весят 1 кг. Ну и занималась, занималась и еще раз занимала, ну конечно же у меня были и такие дни в которые я себе устраивала праздник, и еще какой, но я все таки сделала это. Ура мой вес до шел 60 кг и даже был меньше 55 кг. И все эти килограммы которые я на себе таскала, я сбросила примерно может месяцев за шесть, может восемь. И он не вернулся обратно!!! Пока я не забеременела второй раз. Надо найти настрой, силу воли и ты начнешь сбрасывать вес. Вот что сейчас я уже занимаюсь четвертый день(старт с 11.03.2014года). Ну вот еще день прошел диетический. Кстати диета у меня 6 лепестков, в принципе она ни чего, но у меня с беременностью сильно растянулся желудок. И тяжело вечером, очень уж кушать хочется. Ну так вот диета 6 лепестков Диета 6 лепестков – эффективная диета шведского диетолога Анны Юханссон (на счет "эффективной" это так пишут в интернете)я же пока ни чего не могу сказать. Посмотрим как пройдут все 6 дней. В принципе цветочная диета она не так уж сложна, белково-углеводное чередование мне тоже кажется полезно. Сегодня у меня пятый цветочный день, конечно каждый день с не привычки для меня еще тяжел. Надеюсь что всё пройдет и с каждым разом все будет легче и легче. Нужен настрой и сила воли как я опять повторяюсь. А вот и сама диета про которую я вам пишу:Соблюдайте последовательность «лепестков»!

В диете «6 лепестков» крайне важно соблюдать указанную последовательность монодиет:

Разрешено употреблять любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. Можно использовать такие пряности как корица, ванилин, лимонная цедра. Допускаются фруктовые соки без содержания сахара.

Короче поняла эта диета не для меня, буду сама себе составлять меню! Вот так вот.
Ну вот пишу снова, сегодня 9 января и снова на диете я с 7 числа.(уже в который раз). Когда же я соберусь?! Не знаю опять на сколько меня хватит, но вот я купила беговую дорожку и хожу на фитнесс. А диета моя такова:не есть после 6, жареное, жирное, сладкое, мучное-ЗАПРЕТ ПОЛНЫЙ!!! Ем гречку, уху из рыбки но без картошки варила, кефирчик 0,1%, салатики разные, овощи на пару, ну и фрукты. ВОДА ОБЯЗАТЕЛЬНА!!! Кофе попиваю раз-два в день.