4 день на злаках

Всем привет, весы меня сегодня порадовали минус 600 гр. Вчера был 4 день - на злаках, кушала я овсяную и гречневую кашки, чувствовала себя не плохо!
Рейтинг:  +12
Золушка Z
14 марта 2014 года 35 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 4 день на злаках
Всем привет, весы меня сегодня порадовали минус 600 гр. Вчера был 4 день - на злаках, кушала я овсяную и гречневую кашки, чувствовала себя не плохо! Читать полностью
 


Дневник Золушка Z:



Комментарии:

14 марта 2014 года
0
О! я тоже вчера была на злаках) поздравляю с большой потерей
у меня отвес минус 100 грамм. но и это радует. Сегодня творожок! А завтра фрукты и надо думать над самым главным: что же дальше)

14 марта 2014 года
0
во во , меня тоже волнует, что дальше?

15 марта 2014 года
0
а дальше ПП,т.е правильное питание)) Золушка!

Выход из диеты 6 лепестков зависит от ваших дальнейших планов, если вы и дальше планируете худеть, можно сесть на долгосрочную неголодную сбалансированную диету,т.е на подсчет калорий)) Если хотите только закрепить результат, питайтесь в основном теми же продуктами, что и на диете, без ограничений по дням, постепенно увеличивая калорийность рациона до 1400-1800 ккал в зависимости от веса и физической активности. Желательно продолжать придерживаться принципов раздельного питания. [

15 марта 2014 года
0
у меня после творожного- 500г!! сегодня на фруктах - с утра сделала смузи на минералке,так и думаю до конца просидеть на смузи. Вот сейчас только делала - банан+киви+апельсин+курага+яблоко+мед(чуть)+минеральная вода))) Вкуснятка!

15 марта 2014 года
0
а у меня после творожного +300
вообще фруктов не хочу сегодня. запихнула яблоко. гранат и грушу... аппетита нет.

16 марта 2014 года
0
я когда белковый день пью чай слабительный на травах)) помогает

26 марта 2014 года
0
надо тоже попробовать, а то есть затруднения


Оставить свой комментарий
B i "