Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Кто во сколько кто ужинает?

Девочки, вот я с работы прихожу в 20:30 и ужинаю работаю до 18:00 - бывает задерживаюсь! На работе ужинать не вариант, т.к. ложусь спать в 12 час ночи, не доживу тогда.

А как у вас?
Рейтинг:  +9
Eleshka_84
14 марта 2014 года 305 43
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Кто во сколько кто ужинает?
Девочки, вот я с работы прихожу в 20:30 и ужинаю работаю до 18:00 - бывает задерживаюсь! На работе ужинать не вариант, т.к. ложусь спать в 12 час ночи, не доживу тогда.
А как у вас? Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с террасой V102 "Цортланд"

Каркасный дом с террасой V102 "Цортланд"
Каркасный дом с террасой и вторым светом V479 "Юрика"

Каркасный дом с террасой и вторым светом V479 "Юрика"
Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V064 "Альтрус"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V064 "Альтрус"
Каркасный дом с навесом для машины V256 "Форт-Уэрт"

Каркасный дом с навесом для машины V256 "Форт-Уэрт"
Комментарии:
Сильва
14 марта 2014 года
+1
я ужинаю всегда в 18 часов. Если на работе, то кушаю в 17.30. Ложусь тоже поздно, в 12 ч ночи, поэтому всегда вечером пью кефир около 21 ч.

Катюшка плюс шесть
14 марта 2014 года
+1
я с тренировки приезжаю полдевятого и в девять ужинаю. Ложусь около 12. и ничего - нормально идёт похудение.
Моему организму всё равно когда я ужинаю.

Залина-Лина
14 марта 2014 года
+1
ужинаю между 19 и 20 часами.Дома бываю к 18ч., но специально оттягиваю время, т.к. ложусь поздно

Залина-Лина
14 марта 2014 года
+1
а интересно может чем раньше ужин, тем лучше результат похудения? может все же стоит пораньше ужинать

katerinasud
14 марта 2014 года
0
я ужинаю в 17.00-17.30 на работе, потому что ухожу с работы в 17.30 и редко когда сразу домой, в основном по делам сначала) так что я стараюсь до 18.00 покушать, а после только вода, вода, вода

Залина-Лина
14 марта 2014 года
0
вода, вода, вода ?
неее, я иногда чай пью, уже на воду смотреть не могу. Но насильно все же вливаю в себя

Залина-Лина
14 марта 2014 года
0
девочки, а завтракаете и обедаете вы когда и всегда ли в одно и тоже время?
Мне где-то инфа попадалась, что в этой диете надо в одно и тоже время. Думаю влияет ли это на результат.

Сильва
14 марта 2014 года
0
я всегда почти в одно время кушаю +/- полчаса. Уже давно приноровилась.

Eleshka_84
(автор поста)
14 марта 2014 года
0
Спасибо, девочки, ну значит я нормально тоже

Passat66
14 марта 2014 года
+1
Я между 18.00 и 19.00. Если вечером хочу есть - пью крепкий чай... или смотрю на себя в зеркало ))))

katerinasud
14 марта 2014 года
0
Passat66 пишет:
или смотрю на себя в зеркало ))))
удаляет голод?

beautygirl
14 марта 2014 года
0
...

galy22534
14 марта 2014 года
0
Подруга умеренно весь день питалась не переедая,а после 18 чай с одной шоколадной конфетой и похудела.Но у нее вес большой был размер 56 похудела до 50размера.

Eleshka_84
(автор поста)
14 марта 2014 года
0
вот у меня хоть витаминный, а я пришла с работы и сделала салат из пекинки, болгарика и помидорика!

katerinasud
14 марта 2014 года
0
командным голосом сказала Лена))

444555666
14 марта 2014 года
0
Я между 18.00 и 19.00. вечером если хочу есть - пью зелен чай

Нэни
14 марта 2014 года
+1
С работы прихожу самое раннее в 19.30. Ужинаю примерноо в 21.00
А в те дни, когда тренировка, прихожу ещё позднее, но после тренировки есть совсем не хочу,
только спать-спать-спать

ОксанаРнД
14 марта 2014 года
0
ужинаю в 17-17.30 дома сижу, в ОУР , ложусь не раньше 23.00. и кстати чувства голода до этого времени не возникает

Аридель
14 марта 2014 года
0
Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 2-3 часа до сна. Если ваш ужин в 20.30-21.00, а спать ложитесь в 24.00, то все нормально.

Eleshka_84
(автор поста)
14 марта 2014 года
0
ну хорошо,что все хорошо

Лизочек
15 марта 2014 года
0
ну вообще в этой диете ужин должен быть не позднее 8 часов вечера. так как после 8 идет расщепление пищи что то типо того.можно почитать в начале про диету. а вообще у меня иногда вообще не получается ужинать и приходиться без ужина чай и вода((((((((((((((((((((((

Ива Ива
15 марта 2014 года
0
Я ем почти круглые сутки))) Серьёзно.
Вот уже мясяц стараюсь не есть по ночам)))

galy22534
15 марта 2014 года
0
Купила витамины и теперь после 18 часов спокойно не ем.

Сильва
15 марта 2014 года
0
это что за интересные витамины?

Лизочек
15 марта 2014 года
0
и мне интерестно что за витаминки

Асёночка
15 марта 2014 года
+1
Девочки, а если работаешь сутками? У меня график сутки/ трое. Не съесть что-нибудь ночью за 12 часов - это очень тяжело, и приводит к тупому обжорству на следующее утро
подумала: может, имеет смысл на рабочие дни подогнать витаминные дни, и в течение всех суток грызть яблочки/апельсинчики? Что скажете, девчоночки?

Сильва
15 марта 2014 года
0
я так и сделала. Подогнала под рабочий день витаминный день диеты. А вечером на работеспасаюсь только кефиром.

galy22534
15 марта 2014 года
0
Компливит и рыбий жир в капсулах .Работаю тоже сменами.Работа сидячая может из за этого ночью не ем.

Сильва
15 марта 2014 года
0
у меня тоже сидячая работа и тоже не хочу ночью ничего. А витамины хорошие и доступные.

Асёночка
15 марта 2014 года
0
у меня тоже сидячая... но я хочу есть

katerinasud
15 марта 2014 года
0
и у меня сидячая.. и я вечно за компом сижу и что нибудь точу коллега мне говорит тебе очень дорого обходится диета вечно ты что то жуешь (эт я на др пыталась сидеть)

Залина-Лина
15 марта 2014 года
0
Девочки, а витамины можно? Авторы диеты на этот счет вообще что-нибудь пишут?

Сильва
16 марта 2014 года
0
витамины всегда нужно, особенно при диете

Залина-Лина
16 марта 2014 года
0
и особенно весной. А то как весна волосы и ногти у меня слабые какие-то становятся

Сильва
17 марта 2014 года
0

Ecmemuka
15 марта 2014 года
0
Спать чаще ложусь с час-два ночи...и как на зло пробирает пожевать(( Вот сижу подбираю оптимальный вариант "перекусов" , а то когда желудок бунтует очень сложно уснуть(

galy22534
15 марта 2014 года
0
Пока не начала пить витамины аппетит зверский вечерами был!

Ecmemuka
15 марта 2014 года
0
а что за витамины?

galy22534
15 марта 2014 года
0
Компливит и рыбий жир в капсулах .

Eleshka_84
(автор поста)
15 марта 2014 года
0
У меня есть Компливит, думаю тоже его попить, да и весна все таки! А как ты рыбий жир принимаешь, и Комплевит 1 или 2 ?

Залина-Лина
15 марта 2014 года
0
А Вы не в курсе насчет витаминов авторы диеты что-нибудь писали, можно ли их или нет. у меня как весна так ногти и волосы какие-то ослабленные мтановятся. Думаю тоже попить витамины. Алфавит или Компливит. А мне вот интересно почему Вы рыбий жир принимаете? Сами себе назначили?

galy22534
15 марта 2014 года
0
По 1 таблетки утром и вечером.

Ecmemuka
15 марта 2014 года
0
спасибо)


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь