Строгие диеты

Угу...я на них и доросла до нынешних габаритов. Т.к. после них приходят все набранные кг и с товарищами! Те диеты действенные, на каких можно сидеть ВСЮ жизнь. Не ошибись! Не заморачивайся тощими диетами, про возраст помни, ты на границе той, когда очень надо думать о здоровье, т.к. очень легко его уже потерять! Не надо! Давай на ПП и на 1200 ккал, не меньше! И про спорт не забывай. Он при твоём весе лучший друг. Удачи!

Я на этой неделе на "6 лепестках" ( уже 2 раз, правда не подряд) , и в среду после обеда стало не хорошо, голова кружиться начала, давление упало. пришлось попить кофе сладкий. Этот круг " лепестков" все таки закончу, и снова на ПП. Весной такие диеты тяжело выдерживать. Сейчас самочувствие нормальное.

Я когда на овсянке худела,все было нормально (порции были менее чем 100 гр,ибо без соли,масла и тэдэ много не съешь)

Я после строгих диет полностью посадила себе метаболизм. Теперь я от них держусь подальше ((( Жаль, что раньше "дурковала" и радовалась, что за неделю по 5-6 кг уходило (которые потом опять приходили).
Вес теперь еле еле уходит, вернее, стоит. Так что не нужно ими увлекаться.
А ещё после одной строгой диеты (12 дней называется) у меня выпал огромный клок волос, прямо на проборе была лысина примерно 5 см шириной. Вы не представляете, сколько было слез, врачей и т.д. Как долго я потом отращивала волосы, думала уже, что навсегда останусь лысой (((
Так что берегите свой организм и питайтесь правильно. Он у Вас один - любите его, и все будет хорошо!

Отлично себя чувствую - не смотря на то, что не придерживаюсь какой-то определенной диеты с ее за и против, просто питаюсь определенным спектром продуктов с невысокой калорийностью, но с достаточной пищевой ценностью - таким образом я не набираю при четырех-разовом ПОЛНОЦЕННОМ!! питании в день и 1000 ккал - балансирую в коридоре до 800 по большей части, занимаюсь ежедневно и много спортом, двигаюсь, работаю, не испытываю никакого дискомфорта и голода.
И еще желудок заметно подсократился - что тоже является бонусом. Тяга к сладкому уменьшилась, жирное и крахмальноее вообще стало отвратительным.
В общем для себя я решила - что самое главное ЧТО ты ешь, а не сколько...разумеется, в нормальных пределах))