"Скорей бы закончилась моя диета, чтобы я спокойно могла есть шоколадки! Вернее, я их ем...но как-то не спокойно..."
Это конечно лирическое отступление)
Вспомнила тут, что как-то худела на раздельном питании. Курс был 90 дней, но я продержалась всего неделю или две... Даже не из-за питания, а потому что там очень разнообразное меню, времени на готовку и на покупку такого количества продуктов просто не было. Но, скажу я вам, была бы не против вернуться к такому питанию, т.к. мои штаны стали мне велики за столь недолгое соблюдение диеты. А вы готовите себе несколько блюд (например обед-суп, мясо с крупой, ужин-рыба с овощами) на день или предпочитаете полезное, но быстрое? (творог, йогурт, орехи, каши, зерновой хлеб и т.д.)
Это конечно лирическое отступление) Вспомнила тут, что как-то худела на раздельном питании. Курс был 90 дней, но я продержалась всего неделю или две... Даже не из-за питания, а потому что там очень разнообразное меню, времени на готовку и на покупку такого количества продуктов просто не было. Но, скажу я вам, была бы не против вернуться к такому питанию, т.к...
Читать полностью
Я считаю ,что разнообразное меню - залог успеха диеты.Как только я начинаю лениться готовить лично для себя диетические блюда ,появляется соблазн перейти на общий стол.
Во-первых, разнообразное меню
Во-вторых, интересно сделать низкокалорийное блюдо из обычного (путем убирания или замены продуктов)
В-третьих, есть чем заниматься, чтобы не жрать
Мужу готовлю всякие блюда. Себе готовлю что-то простое. Просто гречку или просто рис. Готовые овощные смеси, творог. Самое замысловатое что делаю это винегрет. И сама ем и муж майонез добавляет. То что я готовлю для себя муж не считает едой.
Я сама конечно очень люблю готовить, но к сожалению больше всего выпечку.
Но сейчас времени крайне мало и мультиварки у меня нет, поэтому мужу готовлю также, как и многие-отдельно, а себе-на скорую руку: супы без зажарки, творожную запеканку, каши по утрам, рыбу тушеную, овощные запеканки и т.д. В общем то, с чем не надо стоять у плиты. Вообще нравится готовить в духовке, но там мало чего можно сделать. Или просто я мало рецептов знаю)
Но конечно без готовой еды не обходится, например творог или масса, йогурты.
Лично для меня 2 разных вторых блюда готовить на обед и ужин-это уже перебор))
В готовке разных блюд даже азарт появляется.
Во-первых, разнообразное меню
Во-вторых, интересно сделать низкокалорийное блюдо из обычного (путем убирания или замены продуктов)
В-третьих, есть чем заниматься, чтобы не жрать
Но сейчас времени крайне мало и мультиварки у меня нет, поэтому мужу готовлю также, как и многие-отдельно, а себе-на скорую руку: супы без зажарки, творожную запеканку, каши по утрам, рыбу тушеную, овощные запеканки и т.д. В общем то, с чем не надо стоять у плиты. Вообще нравится готовить в духовке, но там мало чего можно сделать. Или просто я мало рецептов знаю)
Но конечно без готовой еды не обходится, например творог или масса, йогурты.
Лично для меня 2 разных вторых блюда готовить на обед и ужин-это уже перебор))