Всем приветик!!! Я опять в строю!!!
Решила не экспериментировать- просто считаю калории, скачала программку на айпэд, которая рассчитала сколько нужно мне калорий в день, чтоб похудеть до желаемого веса за 10 недель))) Получилось 815 ккал в сутки- маловато, но это ничего- уже пробовала на таких ккал, очень получилось)))))
Но, набрала после этого из- за жизненных перемен.
Я переехала в Москву и стала домоседкой и домохозяйкой на всю зиму- отсюда и лишний балласт((((( Но когда стал вопрос весеннего гардероба- я просто пришла в шоковое состояние!!!
Всё- я худею, и уверенна, весенний гардероб останется в моём любимом весе и размере!!!
Удачи НАМ ВСЕМ в этом не легком бою!!!
Всем приветик!!! Я опять в строю!!! Решила не экспериментировать- просто считаю калории, скачала программку на айпэд, которая рассчитала сколько нужно мне калорий в день, чтоб похудеть до желаемого веса за 10 недель))) Получилось 815 ккал в сутки- маловато, но это ничего- уже пробовала на таких ккал, очень получилось))))) Но, набрала после этого из- за жизненных перемен...
Читать полностью
Набрала, потому что есть стала в свое удовольствия и без ограничений ))) Зная свой хаотичный обмен веществ- при снижении калорий мой организм не занимается запасом лишнего, он просто хочет спать!!!!))))- благо есть возможность спать вдоволь