Что за время наступило? не понимаю(((( С таким ажиотажем начала заниматься собой, спорт каждый день как Отче Наш, правильное питание... А теперь что? Расслабилась, волю почувствовала(( то на шашлыки то ещё куда-то... С едой ещё пол беды можно как-то салатиком и не зажареным кусочком шашлыка обойтись да без майонезов каких-то а с выпивкой как быть? Не пить? Друзья высмеивают сразу, не ходить никуда тоже не хочется((( Слабачка!
Куда делась сила воли? Где она спряталась? За каким куском хлеба её искать? Лень.. Где ты свалилась на мою голову? Это ж как нужно хотеть заниматься чтоб уснуть на тренировке? Лечь качать пресс и закрыть глаза... и всё бабочки снятся
Что за период в жизни? Неужели мозг не понимает что я могу быть худенькой? Я застряла на 96 кг не могла поверить мозгами что могу весить меньше, ну ничего справилась.. и вот опять 87-88 кг и всё, зависла...
Как быть с этим? Купила курточку на 2 размера меньше... поможем как вы думаете? сегодня выходной себе устроила завтра буду бороться за своё красивое тело...
По чуть-чуть входи в колею!
Я щас на 80-81 зависла, и ни туды (а жаль - не худею), и ни сюды (хоть так - не толстею).
Нам должно быть интереснее!!! т.к. мы себя стройными не помним.
И ... тем круче будет у нас изумление - вылепить из бегемотика красотку!)))))
Это ты должна смеяться в голос над слабаками которые не могут отказаться от алкоголя! Это им должно быть стыдно!!!! А НЕ ТЕБЕ, НАСТЕНЬКА!!!!!!!
П С Как я избавилась от соблазна на пивкО......
держалась около 2х недель.....иногда хотелось.....а потом - все! как отрезало! теперь я перешла на красное сухое вино, и то только по праздникам! Его то много не выпьешь, не то что пива
Например запланируй 2-4 недели кушать без особых систем и диет, но заниматься спортом 2-3 раза в неделю. Когда привыкнешь к этому, как к чистке зубов, то дабавь какие-нить условия по питанию, например кушать на маленькой тарелке, половину которой занимают овощи, а перекусывать фруктом, если любишь сладости, то употребляй совсем по-чучуть в качестве десерта с чаем в основные приемы пищи (так их меньше съешь) - и соблюдать эти условия еще 3-4 недели. Ну и так далее...возможно, что тебе и не нужно будет так сильно себя ограничивать в чем-то и заставлять что-то делать...
Хоть все и говорят, что ничего страшного...но как же эти зависоны бесят!