Что значит неймется )))

"драмкружок, кружок по фото, а еще и петь охота"
Эпиграф, ёлы.

Всем привет выходного дня!
Ага, еще весны, тепла и прочего хорошего и просто приятного
Докладаю дальше.
Скачала книгу Брина по поводу худения. Так сказать, затарилась очередной раз.
Ну, все знакомо, вообще-то.
Веду дневник питания с четверга этой недели на "дэйли меню". Удобно, особенно изменять рецепты.
Но, как мне кажется, как-то маловато считает...
Всего за день: 1830 Ккал 26% Белки 36% Жиры 38% Углеводы

С сегодняшнего дня еще спорта буду вести, потому как просто интересно будет затраты энергии посчитать.
Да, сегодня у меня две трени )) одна уже прошла- дочь потащила меня на арабские танцы, в наш некогда любимый фитнес-центр, "Совершенство". Тренер там замечательный, такая "танцуля"... Она когда-то Наде танец ставила, она в школе выступала... было это еще в наш "доайкидошный" период, то есть лет 6-7 назад. Удивительное дело, тренер нас узнала...
Хорошо размялись и протряслись )))
После тренировки прошли тест: померяли давление (у меня 130 на 80, после часа бодреньких танцев вполне ничего), после 20-ти приседаний - 170 на 85, гипертонический тип реакции на нагрузку, а то я не знала... А вообще отлично, все в пределах, все в границах, а то я тут одно время беспокоилась по поводу сердцебиения, одышки и потливости. А, блин, можно энто дело списать на климакс, и усе. Хотя следить бум - сказала врач. Ну поди я ж не против, я как раз и ЗА.

А самое главное...
Нашла тренера по силовым!
Обрисовала ему ситуацию по поводу наших тренировок, того, чего я хочу, режима и прочего.
Молодой мужик оказался вполне в теме...
Прикол был в том, что... когда заговорили о вводном занятии (таки мы с мужем пойдем вместе! ), времени надо будет побольше, знакомиться там, технику ставить - так я сразу было быка а рога - а чё, фигли не сегодня-то )))
Причем стою уже оттренившись на арабских, ну и в 20.00 айкидо ожидаецца короч, "танки грязи не боятся" "Шило тренькает в заду" и прочая, прочая... Смотрю, а врач и тренер-то прониклись... Только тут дочь завопила, что не пойдет, а я ей шутя - мол, и ты наконец узнаешь, что такое три трени в день... Хотя тут же успокоила, что кто не хочет силовые, того тащить силком и не собираюсь. Лица присутствующих были интересными.
ТОлько выяснилось, что по субботам тренажерка у них до 5 вечера, а в ВС - до 4-х...
Ну, облом, так облом, сказала я и договорились с тренером созвониться в ПН и прийти во ВТ часиков в 6 - 6.30 вечера. ТО есть на следующую неделю уже.
Сходим - отчитаюсь
Таки технику пусть поставит профессионал, ну и погоняет малость, полезно... Рекомендации дал по поводу перехода от силовых у нашей трене, тоже полезные - не терять разогрев, замахнуть что-нить типа гейнера, чтоб хватило отработать до конца второй тренировки. Ну а "Динамо" рядом, там быстрой ходьбой 10 минут, главное, не охлаждаться пока переодеваемся. Разминаться на айкидо тогда не надо будет, сразу "в бой" Такая будет "мегазаминка"
Ужасно интересно, что получится.

А вообще ХОЧУ рельефчик на свою хвигуру к 50-летнему юбилею, даёоооошь!
На этой оптимистической ноте прощаюсь, пошла готовить диет-сырнички. А то не успею провести любимый час с книжкой на диване.
Всем отличных выходных!