Возьмите лицо в свои руки! Не дайте ему состариться!!!

Сегодняшний пост я решила посвятить нашему драгоценному личику.


Ни для кого не секрет, что при быстром сбрасывании веса этот процесс отражается в первую очередь на лице, безжалостно добавляя к нему новые морщинки.


Кожа теряет упругость, начинает провисать и выглядим мы в таком случае старше своих лет.


Этого мы ни в коем случае допустить не должны!!!


Ведь очень важно при похудении сохранить молодое и красивое лицо.


Именно поэтому я сегодня решила поделиться с вами подборкой своих любимых средств и методик для сохранения молодости и красоты своего личика.


Итак, начнём по-порядку.



Очищение кожи по-японски.



Наверное, многие из нас замечали, какая красивая кожа у японок, причем независимо от их возраста.



И секрет здесь не только в климате и продуктах (хотя это тоже очень важно), но и в том, как мы очищаем кожу.


Для них сама процедура умывание-очищение — является основой основ.


Японские женщины привычно применяют систему умывания в три этапа:


1. масло

2. пенка

3. тоник


Конечно, далеко не каждая из нас решается сменить климат, в котором живет, даже не всегда нам удается отыскать в магазинах те продукты, которые мы считаем для себя нужными и полезными…


Но мы можем, любя, очищать свою кожу так, чтобы она ежедневно улыбалась нам, говоря «Спасибо». Пусть даже, не используя при этом японской косметики.


Итак:


 Мы берём оливковое масло холодного отжима и наносим нежно на кожу, мягко массируя её, начиная от лба и спускаясь постепенно к подбородку (лицо перед этим не смачиваем водой!!!), масло заберёт не только всю грязь от make-up, но и всё то (вредное), что прилипает к нашей коже в течение дня.



 Массируем лицо маслом в течение 2-3 минут перед зеркалом и ЛЮБЯ своё отражение в нём (осторожно — чтобы масло не попало в глазки!!!).



 Затем, не смывая масла, наносим на лицо пенку для умывания (если её нет, можно детское мыло взбить в пенку), и также нежно массируем в течение минуты, затем смываем чуть тёплой водой.



 Далее очередь за тоником — просто нанесите его ладонями, и ждите, когда он впитается (тоник лучше брать увлажняющий).



 И теперь можно наносить любимый крем.


Такой уход лучше осуществлять утром и вечером, и кожа скажет вам спасибо… А вы – ей.



Делая ежедневно эту процедуру, мы действительно почувствуем себя счастливыми: помимо невероятных ощущений чистоты и свежести – еще и приходит осознание того, что дважды в день мы создаём праздник для своего любимого лица — кожа сияет и не стянута, к тому же масло обладает ещё и антиоксидантными свойствами.



Таким образом, это очень приятная и полезная процедура, для осуществления которой нужно, однако, некоторое время – хотя бы минут 5-10.



Если же вы не хотите останавливаться на самых простых процедурах по уходу за лицом, а желаете для себя, ЛЮБИМОЙ, сделать нечто БОЛЬШЕЕ, то предлагаю побаловать личико ЯПОНСКИМ МАССАЖЕМ ДЛЯ ЛИЦА, который в буквальном смысле сделает вас в ближайшее время на 10 лет моложе.



Это необычайно эффективная методика, лицо после него расправляется на глазах, в буквальном смысле расцветает.



Массаж не только воздействует на кости (поэтому является остеопатическим, возвращающим правильное положение костям черепа), соединительную ткань и глубокие мышцы лица, пробуждая их, но и оживляет организм энергетически, открывая и прочищая важнейшие каналы.



Структура соединительной ткани в результате массажа заметно улучшается, а состояние кожи "возвращается" на 10 лет назад.

Лицо обретает молодой облик.



Прежде, чем приступать к массажу, кожу лица необходимо тщательно очистить. Это обязательное требование, потому что перед началом массажа необходимо очистить протоки, по которым пойдет лимфа.



Для массажа нам понадобится любое натуральное косметическое масло для лица, которое можно купить в любой аптеке.







ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМИ для массажа являются:


болезни лимфатической системы,


ЛОР-заболевания (особенно воспаленные миндалины),


болезни кожи лица.


Также не рекомендуется выполнять массаж, если вы чувствуете себя больными (даже во время обычного насморка), поскольку с лимфотоком в организм попадает и воспаление.


Будет замечательно, если вы последите за собой во время месячных: у кого-то месячные не являются препятствием для массажа, а у кого-то может усилиться кровотечение. Таким образом, запрета на массаж во время месячных нет, но понаблюдать за собой, все-таки, стоит.


Усталость - для кого-то может оказаться противопоказанием, а кому-то, наоборот, массаж поднимет тонус. Здесь тоже нужно понаблюдать за собой.




Зарядка для мышц лица, которая займёт всего 5 минут.



Эта весёлая зарядка, помимо своего положительного эффекта, поднимет вам настроение и не займёт много времени.

Отличная музыка, сопровождающая данное видео настроит вас на нужный лад.


Эту зарядку делают актёры, поддерживая себя в отличной форме, а кроме того, она способствует выработке чёткой артикуляции речи.






Ещё один комплекс для лица, заслуживающий вашего внимания:



Йога для лица. Полный комплекс ото лба до декольте.



Чередую с Японским массажем, результат приятно удивляет и радует.


До чего же занимательно! Ничего юморнее и прикольнее я ещё не видела!





Ну вот, пока остановлюсь. Будет попозже ещё продолжение про массаж Шиацу, так как это тоже является мощнейшим орудием при борьбе с морщинами.


Будьте молодыми и красивыми, радуйтесь каждому дню, любите себя и других!!!