Девчата у кого лишний вес с детства как вы думаете возможно стать худее чем была в юности? я со школы пышкой была и замуж выходила с весом около 70кг, когда забеременела весила 75кг, а рожать поехала 95кг и после родов набрала до 115кг, потом как то худела до 85 и точка! то есть сорвалась и снова до 115 набрала, с этим весом жила долго и вот теперь с веса 115 худею, сейчас 98,5кг а у меня то мечта 65кг и вот как считаете возможно это? если я так много лет имела лишний вес? ведь я слышала что организм запоминает тот вес в котором ты дольше всего пребывала
Обидится и уйдёт от вас к другой тёте))
Главное тут: терпение и сила воли на долгий период сброса веса, а потом следить за питанием всегда.
Активно худеть начала с 75, сейчас 55-56. Держу года 2 без проблем.
а) иногда, это все таки ИНОГДА, а не 2-3 разика на неделе
б) после гульбы спокойно возвращайтесь к привычному режиму
в) во время гулянки,если вы ее сами организовываете, постарайтесь хоть по минимуму снизить ккал продуктов. Не набрасывайтесь на все, что увидите, не набивайте пузо до отказа. Будьте умеренны! Не превращайте посиделки с друзьями в посиделки с едой, и будет вам счастье! Неужто вы думаете, что ппшники всю жизнь питаются листком салата и курогрудью?