Я решила повысить планку и похудеть до 46 кг. Ох, и трудно мне будет... На страничке не буду менять, вдруг не смогу осилить задачу. Пойду кефирчик пить... До встречи, девочки.
Я решила повысить планку и похудеть до 46 кг. Ох, и трудно мне будет... На страничке не буду менять, вдруг не смогу осилить задачу. Пойду кефирчик пить... До встречи, девочки.
Читать полностью
Нет, кроме кефирчика я ела целый день овощи и фрукты до насыщения, т.е. без ограничений. Совсем без еды не могу, я даже на разгрузке сидеть из за этого не могу.Сегодня у меня белковый день, буду кушать грудку и кефир.За эти три дня я пересмотрела свой взгляд на пищу.Простые углеводы точно урежу до минимума-это они меня губят))))
Пока не ем каши и зерновые изделия, через десять дней буду.Сейчас уже отказалась от всех сладостей и выпечки. Очень надеюсь, что когда похудею не стану накидываться со всей своей любовью на десерты
к чему этот пост?