Девочки привет! На ПП 13 дней. В начале заряд шел просто супер, а сейчас т.к. больно и не видно ни по весам ни по обьема начала думать...а зачем мне это нужно... Возненавижу себя если сорвусь. Как вы боретесь с такими моментами?
Девочки привет! На ПП 13 дней. В начале заряд шел просто супер, а сейчас т.к. больно и не видно ни по весам ни по обьема начала думать...а зачем мне это нужно... Возненавижу себя если сорвусь. Как вы боретесь с такими моментами?
Читать полностью
а я в такие моменты садилась на 6 лепестков. и вес двигала. потом опять на ПП - задачу ставила: удержать. если снижалось - хорошо, не снижалось - ну и ладно. удержала же! как чувствуешь, что сорвёшься ибо нет отвесов - хоп на 6 лепестков.... так и худею))))
попробуй. всего-то 6 дней! всего-то!
витамины не забудь, обязательно!
И спать 8 часов !!!
зато минус 3 точно будет! потом держи 1300 калл и будет дальше падать ещё пару недель вес.
витамины не забудь, обязательно!
И спать 8 часов !!!
зато минус 3 точно будет! потом держи 1300 калл и будет дальше падать ещё пару недель вес.