У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета Кима Протасова

1 неделя

Итак, за первую неделю безвозвратно и безвозмездно ушло 3 кг, довольная как слон

Тем более после Дюкана с тем огромным количеством мяса(я на него уже смотреть не могу) овощи для меня - это как конфеты. Питаюсь чисто по диете, разве что хрумкаю иногда 0% творог, оставшийся с прошлой диеты.
Занимаюсь регулярно, так, как отписывалась в прошлой теме, правда где-то вычитала, что при диете нужно употреблять 1200-1500 ккал в день, боюсь, не наедаю, все-таки по сути, ем только морковь, огурцы, помидоры, салат и яблоки, иногда творог.

Рейтинг: +3

Weim

16 марта 2014 года

121

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1185512/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">1 неделя</a>                  <div style="padding:7px 0;">Итак, за первую неделю безвозвратно и безвозмездно ушло 3 кг, довольная как слон  Тем более после Дюкана с тем огромным количеством мяса(я на него уже смотреть не могу) овощи для меня - это как конфеты. Питаюсь чисто по диете, разве что хрумкаю иногда 0% творог, оставшийся с прошлой диеты...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1185512/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1185512/
              ]1 неделя[/url][/b][/size]
              Итак, за первую неделю безвозвратно и безвозмездно ушло 3 кг, довольная как слон  Тем более после Дюкана с тем огромным количеством мяса(я на него уже смотреть не могу) овощи для меня - это как конфеты. Питаюсь чисто по диете, разве что хрумкаю иногда 0% творог, оставшийся с прошлой диеты... [b][url=https://www.diets.ru/post/1185512/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета Кима Протасова":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V124 "Хобокен"

Каркасный дом с террасой V551 "Лонгей"

Каркасный дом с гаражом V039 "Скрантон"

Каркасный дом с мансардой V109 "Порталес"

Комментарии:

Galunka

16 марта 2014 года

Поздравляю, прекрасный результат. У меня за 6 дней ушло 2,9 кг. Я тоже после Дюкана с удовольствием ем овощи.

Ответить

Мурзолик

17 марта 2014 года

Такой коридор калорийности нужен чтоб обмен веществ оставался шустрым и не тормозил. При меньшем калораже и недостаточном употреблении жиров просто начнется экономия жира. Поэтому творогом и кефиром не стоит пренебрегать.

Ответить

Weim

(автор поста)

21 марта 2014 года

Я просто не могу так много есть. У меня довольно странный распорядок дня, поэтому еда туда немного не вписывается

я встаю в 7, завтракаю(обычно творог+овощи), а потом начинается пробежка: учеба, работа, гулянья с собакой, друзьями, родственникам и т.д. и т.п

. В выходе я возвращаюсь домой часов в 16-17 и ужинаю. Повезет, если в течение дня я перехвачу пару яблок. Потом вечером я тренируюсь, а после тренировок кусок в горло не лезет, не знаю почему. Дальше уж ночь, а на полный желудок я заснуть не могу - ложусь полуголодной . Вот как-то так, поэтому и говорю, что, боюсь, 1200 ккал там нет.

↑ Ответить

Мурзолик

23 марта 2014 года

А что на работе нельзя коробочку творога и яичко сьесть или на ней тоже все время ходишь с морковкой в одной руке пока вторая рука занята делом?

↑ Ответить

Weim

(автор поста)

1 апреля 2014 года

я как-то попробовала есть что-то на работе, так налетели коллеги и все схомячили

с тех пор таскаю на работу пачку печенья(для голодных недиетных сослуживцев) и яблоки для себя

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы