У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя As_solka

Мое питание

А это опять я

Вот таким было мое питание последние два дня

Корректирую свое питание, теперь оно будет приблизительно таким:
10-00 Завтрак. Овсяная каша на молоке с яблоком и 1 ч.л. меда
12-00 Перекус 1/2 апельсина
14-00 Обед: 150 гр. салата овощного, гречка (бурый рис или макароны) и кур. грудка 100 гр
17-00 Перекус после тренировки что-нибудь белковое (белки яиц. творог, кефир)
19-30 или 20-00 Ужин белки +овощи
Перед сном кефир
Попробую недельку на таком питании посмотрю что получится

Рейтинг: +6

As_solka

16 марта 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1185985/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Мое питание</a>                  <div style="padding:7px 0;">А это опять я<br>Вот таким было мое питание последние два дня<br>Корректирую свое питание, теперь оно будет приблизительно таким:<br>10-00 Завтрак. Овсяная каша на молоке с яблоком и 1 ч.л. меда<br>12-00 Перекус 1/2 апельсина<br>14-00 Обед: 150 гр. салата овощного, гречка (бурый рис или макароны) и кур. грудка 100 гр...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1185985/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1185985/
              ]Мое питание[/url][/b][/size]
              А это опять я Вот таким было мое питание последние два дня Корректирую свое питание, теперь оно будет приблизительно таким: 10-00 Завтрак. Овсяная каша на молоке с яблоком и 1 ч.л. меда 12-00 Перекус 1/2 апельсина 14-00 Обед: 150 гр. салата овощного, гречка (бурый рис или макароны) и кур. грудка 100 гр 17-00 Перекус после тренировки что-нибудь белковое (белки яиц... [b][url=https://www.diets.ru/post/1185985/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник As_solka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V456 "Викторвилл"

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы

Мое питание

Дневник As_solka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V456 "Викторвилл"

Каркасный дом одноэтажный V434 "Амарилло"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V176 "Винслоу"

Каркасный дом с мансардой V443 "Эльк Грув"