ой девочки
не знаю что делать
как я уже говорила похудела на 12 кг.
76 кг я последний раз весила наверное в 7-8 классе.
но одна проблема так и осталась (конечно есть вероятность, что когда я скину ещё 12кг она решится)
икры. они совсем-совсем не похудели.
а мне ведь хочется купить себе высокие сапожки на весну.
что посоветуете из физических упражнений для икр? ещё у меня их часто сводит судорогой, так что желательно что нибудь не особо для атлетов.
ну и ляшки это вообще кошмар.
сегодня стою в отражении метро разглядываю и чуть не плачу. хотя уже давно по 10 минут по вечерам поднимаю ноги и делаю массаж орудием для пыток. в итоге они у меня стали не плотные а какие то растёкшиеся(((
вообще ноги это просто ужасная проблема для меня.
ещё вот начала ходить по лестнице. домой на 7й этаж, на учебе на 7й этаж 3 раза в среднем поднимаюсь спускаюсь.
но вот мне стало страшно, а не накачаю ли я там мышцы под жиром?
просто я такое видела и смотрится это ужасно.
в общем всем заранее спасибо за советы.
я вчера попрыгала 10 минут и меня сегодня икры так болят)))
мм ну или ещё ролики я думаю очень помогут, сама хочу купить, в детстве были, каталась)
коньки я боюсь.
а ролики то что надо. ток надо чтоб снег растаял(
повезло тебе.
а у нас всегда так, каждый год, пару раз помню выпадало много снега, один раз я в школе начальной училась ещё, плохо помню уже, один раз в 2006 году, самая холодная зима была, а ну и в том году вроде бы, я просто в России была, не застала)) ну а так выпадает вроде, но долго не задерживается, Севастополь всё таки,юг =)
я терпеть ненавижу когда идёшь по сплошному катку, ну т.е по накатанному снегу, ноги разъезжаются и ещё одета как капуста.
а жару могу вынести любую абсолютно.
ну вот в москве летом тяжко было только потому что глаза слезились и дышать тяжело было из-за дыма. а так вообще обожаю жару
только шляпку светлую на голову
у меня джинсы кстати в ляшках не влазят а в поясе велики((
Я, когда снега нет, бегаю - помогает) А за зиму обратно все нажираю....
там написано 1,5-2 часа держть, я когда масло покупала, мне продавщица сказала, что лучше не переусердствовать с этим, 1,5 часа будет предостаточно, а то могут быть ожоги
буду делать так? массаж чудо массажером а потом эту масочку и под одеяло.
а запох от этой маски ммммм я б её съела, наверное после неё корицей буду пахнуть