Я собрала здесь мнения об этой диете, взятые из разных источников.)
Итак.
- "Европейскими моделями была придумана диета 2468, с помощью которой они быстро сбрасывали лишние килограммы перед показами. Диета 2468 суровая и низкокалорийная, но придерживаться ее не сложно. Однако, если вам нет 18-ти лет или же у вас есть хронические заболевания, то применять эту диету вам не рекомендуется, так как обмен веществ может быть нарушен, а хронические заболевания могут обострится."
- "Диета 2468 - ‘диета для страдающих отсутствием аппетита ’- план диеты, который произвел революцию в жизни про-ана
- План таков: Вы едите 200 калорий в первый день, 400 калорий во второй день, 600 калорий в третий день, и 800 калорий в четвертый день. Этот цикл должен быть повторен несколько раз.
- Это вызывает быструю потерю веса у большинства людей, потому что снижение от 800 калорий до 200 калорий повышает метаболизм.
- Если изменить оригинал 2468, включая 0246, 020406 и 02040608 - ни один из которого столь же не успешен, как оригинальные 2468 для потери веса.
- 2468 не так опасно как обычное голодание.
При голодании -
Количество калорий - в пределах диапазона голодания, который вызывает потерю мускул (а не жировая потеря, которая приводит к остановке сердца и другим проблемам), вероятно, вызовет дефицит витаминов и минералов, заставляет мозг усиливать тягу к высококалорийным продуктам высоких калорий, приводит к срывам Обычно, если кто - то ограничивает их калории в пределах диапазона голодания, их метаболизм замедляется значительно, заставляет тело хранить любую пищу, съеденную как жир, замедляет потерю веса и пульс/дыхание/сердцебиение etc так, чтобы тело использовало калории эффективно
Этот процесс замедления метаболизма часто экономит жизни народов.
2468 обманывает метаболизмом, таким образом потеря веса продолжается, и метаболизм все еще высок,
Это увеличивает возможность отказа организма от еды, опасно низкую массу тела и последствия этого."
Добавлю от себя: по отзывам девушек, следовавших этой диете - результаты есть, даже более того: многие считают "2468" одной из самых эффективных.
Следовали ли вы диете 2468?
Я собрала здесь мнения об этой диете, взятые из разных источников.)
многие диеты с расписанным рационом на этом и базируются.
я по молодости никак не могла понять почему сегодня мне можно съесть пол помидора, а завтра полкурицы.
Но польза есть, проверяла на себе.
Чем больше в нашей группе единомышленников, тем легче будет держаться.
короче, с завтрашнего дня пойду, кто со мной?
думаю, кроме калорий ограничений нет.
я только ЗА.
Осень-зима 2010 - я худела на ПОЧТИ этой диете))) наоборот обменке лучше становится, нежели тупо 600 или 800 ккал каждый день употреблять! Похудела-таки на 12кг, потом ещё на 3