Забежала отчитаться за сегодняшний день
Наконец- то мой вес сдвинулся с мертвой точки, мой вес 73,2 сегодня минус 600 гр. Счастью моему нет предела, я готова свернуть горы
И еще у меня маленькая победа над собой с 27 февраля я не ела ничего сладкого, ни конфет не печенья я прям горжусь собой, и чай с сахарам перестала пить
Мое питание на сегодня было таким:
Завтрак: овсяные хлопья с молоком и 1 ч.л. меда; 1 хлебец с сыром 26 %, зеленый чай;
Обед: мой был вот таким решила дальше все фотографировать
Перекус после тренировки: это творог, с яблоком и миндальными орешками
Ужин: витаминно-белковый салат, сама придумала, из ого что было в холодильнике. 2 хлебца с аджикой
И вечером 1 стакан кефира со специями
А еще я сегодня отпрыгала инсанити последний день 1 недели, по плану завтра выходной, но я все равно чем-нибудь позанимаюсь.
Только что сделала медовый массаж на животе, помассажировал мой живот Вибратон, и скоро я пойду спать
Моя мотивашка:
А как у вас дела? КАк настроенье?
Молодец