Привет, девочки. Очень мало сегодня скушала, нет аппетита
С утра была температура, поэтому всё отменила, зубрёжку, зал и собеседование. Но позвонила, перенесла собеседование. Сплю плохо, долго не могу встать, голова раскалывается, слабость... Но то, что сегодня творилось, пипец какой-то(((
Весь день плачу... проснулась от долбанутого сна, где мне снилось, что в зале меня обсуждали, что я вся опухшая хожу... А это и в реалии так, я очень сильно всегда отекаю, и мне это приносит неудобства(((
Стала замечать, что избегаю зеркал, ненавижу фотографироваться, выходить на улицу.. Одиночный поход куда-нибудь для меня каторга.
Сегодня смотрела, смотрела на себя-и мне выть хотелось( Ссоры с МЧ продолжаются. Он терпит, взрывается, наговариваем кучу гадостей, потом он несётся мириться, а я снова завожу свою пластинку. Я устала, только не понятно, от чего
Я недовольна собой. Такое ощущение, что я живу не своей жизнью, что это всё, что меня окружает-не то, чего бы я хотела. Сегодня реву, как безумная. Шарахаюсь, когда МЧ подходит ко мне. Такое ощущение, что у меня скоро взорвется мозг. Хочется биться головой, кричать, уехать и скрыться. Я боюсь, на этой почве пропадает аппетит. Боюсь, очень. Ведь когда-то вечное нахождение в стрессовой ситуации привело меня к расстройству пищевого поведения. Тогда я тоже не понимала, кто и что я, зачем я вообще нужна кому-нибудь. Выползла, отвлеклась на спорт и учебу. А сейчас... читаю книги-не могу сосредоточиться. Во всём вижу серое, унылое, или же негатив. Нет желания никуда ходить и не хочется общаться... Даже и не знаю, что такое со мной...
А недавно, на работе, обсуждали с девочками похудение и всё такое прочее... Так вот, мне они вынесли вердикт: мол, знаешь, Рит, ты не толстая, но такая широкая...тут уже ничего не поделаешь. У тебя широкие плечи, талия...от этого не убежишь.. Эти слова больно резанули. Обидело и негодование коллег, что я за свои года нигде не отдыхала, даже сейчас никуда не езжу отдыхать. Как-то неприятно это(( Ещё больше ощущаю свою никчемность, свою отличность( Ну вот как-то так...такое гнусаво-ужасное настроение((
А так держись, дорогая, все хорошо будет, рано или поздно. Я месяц назад в очень похожем состоянии находилась - очень плохо было. Единственное, что могу посоветовать - выпить пустырника\валерьянки\пиона перед сном, чтобы лучше спалось. У меня после них сон более глубокий, высыпаюсь лучше. А еще я тогда самовнушением занималась - вставала с утра и говорила себе перед зеркалом, что я красивая, счастливая и т.д. Тогда казалось, что не помогает, но сейчас я понимаю, что, наверное,к ак-то я себя все-таки тогда запрограммировала немного. Нужно быть счастливой вопреки всему)
давай решай проблему с МЧ, может на фиг его уже,всю жизнь портит(
Вот мне муж сказал тоже самое
он странный у тебя,то на руках носит,то дерьмо льёт......может на него иногда обидеться и не разговаривать. он орёт. а ты как глухая стоишь или уходишь и всё.у некоторых только такие ссоры бывают.
Так что уверена ты и сама все можешь, нужно настроение себе создать определенное, научиться расслабляться, понимаешь, отключать мозг от мыслей, а потом включаться, но уже с правильным настроем. Найди себе приятные занятия-увлечения, которые позволяют получать удовольствие, ну и т.д.
Меня спасает пофигистическое отношение к этим проблемам. Ничего с генами не сделаешь, Можно только любить себя, принять и начать восхищаться каждой своей клеточкой. С МЧ никогда не обсуждай эти проблемы, для него ты красотка, а ты начинаешь его разубеждать. Купи себе новое платье, чтоб было декольте, тугая талия , и вперед к вершинам
Ты так пишешь , что кажется за компом сидит женщина 120 кг веса и 40 лет, а на самом деле молодая и невероятно красивая, с шикарной фигурой. А все что говорят другие дамочки, это только от зависти и тупости
А по поводу генетики... хех, спасибо бабушке. Вот один в один она:фигура,лицо)) Радует, что она лет до 60 была такое крепенькой,не толстой, а такой сбитенькой. Для меня это лучше, чем быть толстенькой
И к нам тоже
А вот своему организму как ни раз здесь говорилось надо дать отдохнуть.
Вчера тоже сама все расчитала, даже не заметила как
Загруз наступает при возврату к нормальному питанию. Я сначала понять не могла, что это со мной происходит.... И сейчас если худею, то стараюсь питаться сбалансированно.
Я сначала понять ничего не могла, мало пишут об том. А потом читала мемуары Шварценеггера и у него прочитала про углеводный разгруз и загруз. Дело это вредное и тяжелое.
Для меня эта очень важная тема, т.к. хочется выглядеть хорошо, а ночные отеки вызывают мешки под глазами которые лечаться только хирургически. Моя косметолог их называет "грыжа". Вещь очень страшная....
Всегда найдется какая-нибудь и скажет: "Ой, ты похудела? Тебе не надо больше худеть, у тебя вид такой изможденный"
Не болей! Поправляйся!
А всё остальное...нормализуется как похудешь! И с зеркалом подружишься! Я ж тоже мимо него только бегом бегаю.
У меня тут есть мои Худые фотки...60 кило весила....и точно так же бабахала по стеклу....и была уверена, что жирная! Ты это...осторожней! Мысль ой как материально! Если так себя не любить...или думать, что толстая, корявая и т.д. подсознание сделает всё, что бы такой и стать и угодить этим мыслям хозяйки!
Одно дело я...в таком весе, что тебя в твоём Большом весе во мне две поместиться! Тут уж понятное дело, что мимо зеркала бегом...а ты чего-то себя так не любишь? Одна уж у себя! Переставай уж быть злобной мачехой к себе родимой!
А качество тела тебе шикарно поможет поправить тренажёрка! Она отлично мышцы, кожу подтягивает.