Я молодец! не поддалась соблазнам сегодняшнего дня! Целый день ела рыбу, да так, что аж бееее
На завтрак: Отварная рыбка. Кусочки семги и трески с укропчиком в бульоне.
На работе доела кусочки оставшиеся с завтрака и потом в 6 часов семгу на пару. На ужин опять семга (%)) но уже чуть тушеная. Короче Омега-3 мой организмь получил столько за день, сколько за всю жизнь не получал
Единственное правило которое ну не могу отменить ни на какой монодиете...квадратик шоколадки на завтрак. Иначе гемоглобин падает голова кружиться а ксередине дня и вовсе раскалывается...эх
Степ сегодня не случился. Приехала поздно и вымотанно. Ну ничего, завтра овощной день и тренировка
Пока нет комментариев.