Читаю, читаю. Я по ходу тут одна такая, как слон ем.

Вот сегодня
Завтрак - куриное филе отварное
Обед - 2 котлетки из говядины в духовке с тушеной капустой
Перекус - 2 котлетки
Ужин - тоже, что и на обед.
Перекус - Дю-кашка.
Еще перекус - пол стакана кефира с льняным семенем.

Тэги:  Дюкан

Рейтинг:  +5
Ledy-ly
18 марта 2014 года 106 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Читаю, читаю. Я по ходу тут одна такая, как слон ем.
Тэги: Дюкан

Вот сегодня
Завтрак - куриное филе отварное
Обед - 2 котлетки из говядины в духовке с тушеной капустой
Перекус - 2 котлетки
Ужин - тоже, что и на обед.
Перекус - Дю-кашка.
Еще перекус - пол стакана кефира с льняным семенем. Читать полностью
 


Дневник группы "Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.":



Комментарии:

18 марта 2014 года
0
Ага и такое жирное всё у вас)))))
по моему немного!

18 марта 2014 года
0
Если бы не забыла, то еще бы и творог с кефиром поела бы. А так на работе сейчас . Домой прийду наверное еще котлетку съем обязательно. Или две .
Просто, в группе, как не почитаешь, так большинство, как птички Завтрак, обед, ужин, один перекус.
Вот и думаю, может я переедаю? На отвесах все хорошо. Желудок наверное растянут. Хотя еда разрешенная, ограничений нет в кол-ве.

18 марта 2014 года
0
тем более белок
многие пишут что его чуть ли не перед сном можно есть))

18 марта 2014 года
0
Хоть в время сна .
Это ж Дюкан. По нему режима нет. Ешь когда хочется.

18 марта 2014 года
0
Это ж Дюкан. По нему режима нет. Ешь когда хочется[/quote]
quote="Ledy-ly"]Хоть в время сна .
Классное меню!!!Мне очень нравится!!![

18 марта 2014 года
0
Ledy-ly пишет:
Просто, в группе, как не почитаешь, так большинство, как птички Завтрак, обед, ужин, один перекус.

18 марта 2014 года
0
Не волнуйся - сам ДД пишет что на первых этапах количество потребляемой пищи будет большим - но со временем белок насыщает организм и аппетит снижается. И еще что бы есть меньше надо - не добавлять приправ и соли.... На личном опыте проверено - без соли первое время есть просто противно и сьедается меньше и насыщаешься быстрее Чем вкуснее еда тем больше ее хочется Вывод -значит ты ну оооочень вкусно готовишь

20 марта 2014 года
0
я тоже ем много!! А у дюкана надо ежедневно 30 минут физ-ры, выполняешь? я нет.


Оставить свой комментарий
B i "