Инсанити! Кто занимался и какие результаты?

Инсанити! Кто занимался и какие результаты? Привет девченки!

Накачала прям все треньки инсанити! хотела начать вчера- но организм как то отказался голова болела пол дня ужасно, у нас начинает меняться погода- весна что ли приходит и о ужас- голова берегись.

Ну вот! так что вчера я не начала- посмотрела фит тест и как то страшновато стало даже так прыгать скакать - не рассыплюсь ли

Вот и хотела бы узнать - кто скакал с темным парнем??? и как? эффективные занятия?

Тэги:  Инсанити

Рейтинг:  +12
МираК
18 марта 2014 года 2 471 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Инсанити! Кто занимался и какие результаты?
Тэги: Инсанити

  Привет девченки!
Накачала прям все треньки инсанити! хотела начать вчера- но организм как то отказался голова болела пол дня ужасно, у нас начинает меняться погода- весна что ли приходит и о ужас- голова берегись.
Ну вот! так что вчера я не начала- посмотрела фит тест и как то страшновато стало даже так прыгать скакать - не рассыплюсь ли... Читать полностью
 


Дневник МираК:



Комментарии:

18 марта 2014 года
0
а до этого чем занимались? если ничем, но начинать стоит с чего попроще. можно с ним же, но программу Focus T25, там хоть по 25 минут видео

18 марта 2014 года
0
ну с ним я не пробовала вообще еще заниматься, да и вообще давненько спортом не занималась(((( к моему сожалению( а вообще прыгала с джиллиан - эта тоже не дает промаху вроде , ну с ней выдерживала нормально вроде

18 марта 2014 года
0
я на инсанити много раз покушалась, но пока это непокоренная вершина. джил по сравнению с шоном - лёгкая разминка. лучше попробовать T25 - там 3 уровня, если первый пойдёт слишком просто, можно и на следующий замахнуться

18 марта 2014 года
+1
согласна! Начинать с инсанити не стоит. Дж Майклз или Шон Ти...Можно еще кардио из P90X. Там спокойные часовые тренировки.

18 марта 2014 года
0
оки) сегодня вечерком посмотрю - закачаю

18 марта 2014 года
0
а я бы и силовые из Р90Х посоветовала до Инсани. Все-таки там силовые скорей многоповторки, как раз для выносливости хороши будут

18 марта 2014 года
0
спасибо) обязательно попробую с этого. а о вот я и сомневалась , что вряд ли потяну сразу и ВСЕ)))

18 марта 2014 года
+1
Я занималась, советую ими заниматься только после Джиллиан Майклс,особенно только после Боди революшн, и даже после Turbofire с Шалин Джонс . если интересно про результаты то вот можно почитать,да и вообще в дневе писала про трени Turbofire с Шалин Джонс https://www.diets.ru/post/624785/

18 марта 2014 года
0
спасибо) посмотрю!

18 марта 2014 года
0
я занималась 2 года назад только сначала 30 дней шредов с Дж. Майклз а потом на инсанити перешла, мощная тренировка конечно, но она того стоит результаты есть в моем дневнике
Сейчас я опять начала инсанити, неделя уже прошла, хоть я и не очень подготовленная, но уже почти без отдыха могу
Но вам лучше начать с чего нибудь полегче

18 марта 2014 года
0
я тоже с Джил 30 дней проходила, давно правда - вот и выбираю сейчас с чего начать ) спс)

18 марта 2014 года
0
и с Джиллиан занималась, и с Дженет Дженкинс, потом были и Шалин и P90X, Мишель Дозуа; Потом уже вроде как решилась на Инсанити, поделала несколько треней, но сорвала спину в районе поясницы и отказалась от них

18 марта 2014 года
+1
блин..ладно.не буду рисковать так сразу с него начинать...поищу сегодня что то из перечисленного

18 марта 2014 года
0
если б я соблюдала технику - ничего б не произошло - но у меня итак уже был язык на плече, и не хотелось отставать - и....

18 марта 2014 года
0
Держите обзор с фотками и всем-всем-всем (=

19 марта 2014 года
0
спасибо девочки..вчера посмотрела Джил- треньки по ускорению метаболизма, проблемные зоны и силовые. вот думаю с этого и начну!


Оставить свой комментарий
B i "