Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.

ЧБ, 16.03-17.03

1- день ЧБ
Завтрак: Запеченые в духовке окорочка + кофе с молоком без сахара
Обед: Все те же окорочка + пирожное "Брауни" ( рецепт по этой ссылке https://www.diets.ru/post/1186339/ ) + чай с мятой без сахара
Полдник: Ванильный пудинг
Ужин: И снова окорочка (не кому было в магазин сходить за продуктами), пирожное "Брауни" и чай без сахара
Перекусы: крабовыми палочками
2 день ЧБ
Завтрак: Дю-кашка с добавлением 1 ч.л. льняной каши со вкусом абрикоса. Кашу я не варила, а сначала запарила все и запекла в хлебопечке. Получилось что-то вроде запеканочки. Чай без сахара
Обед: Куриные сердечки тушеные, пудинг ванильный, кофе с молоком без сахара
Ужин: Куриные сердечки тушеные, кефир 0%
Перекусы: крабовые палочки

Отвес за 2 белковых дня составил 200г

Тэги: диета Дюкана, ЧБ

Рубрика: Меню дня Чистых Белков

Рейтинг: +3

Antoshka699

18 марта 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1187650/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ЧБ, 16.03-17.03</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4414/">диета Дюкана</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/31542/">ЧБ</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">1- день ЧБ<br>Завтрак: Запеченые в духовке окорочка + кофе с молоком без сахара<br>Обед: Все те же окорочка + пирожное "Брауни" ( рецепт по этой ссылке https://www.diets.ru/post/1186339/ ) + чай с мятой без сахара<br>Полдник: Ванильный пудинг...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1187650/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1187650/
              ]ЧБ, 16.03-17.03[/url][/b][/size]
              1- день ЧБ Завтрак: Запеченые в духовке окорочка + кофе с молоком без сахара Обед: Все те же окорочка + пирожное "Брауни" ( рецепт по этой ссылке https://www.diets.ru/post/1186339/ ) + чай с мятой без сахара Полдник: Ванильный пудинг Ужин: И снова окорочка (не кому было в магазин сходить за продуктами), пирожное "Брауни" и чай без сахара Перекусы: крабовыми палочками... [b][url=https://www.diets.ru/post/1187650/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V382 "Стерлинг Хайтс"

Каркасный дом с эркером V113 "Акома"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V011 "Мюррей"

Каркасный дом с балконом и мансардой V156 "Биддефорд"

Комментарии:

shirra

18 марта 2014 года

Прикольный рецепт пирожного. А где посмотреть рецепт пудинга?

Ответить

Antoshka699

(автор поста)

18 марта 2014 года

Это готовый пудинг Dr. Oetker ( Состав: кукурузный крахмал, ароматизатор идентичный натуральному "ваниль", искуственный ароматизатор "бурваниль", пищевой натуральный краситель каротин). Его только молоком надо развести, добавить сахзам и довести до кипения, а потом охладить. Есть еще шоколадный пудинг, но мне он не понравился, а этот очень вкусный. Одна упаковка- 2 допа. Я делаю по пол порции- 1 доп.

↑ Ответить

shirra

18 марта 2014 года

Прикольно! Но я не видела, чтобы у нас в городе такое продавали. Надо по внимательнее посмотреть! Спасибо!

↑ Ответить

Antoshka699

(автор поста)

18 марта 2014 года

↑ Ответить

Raxolana

18 марта 2014 года

Antoshka699 пишет:
1 ч.л. льняной каши со вкусом абрикоса

а её разве можно????

Antoshka699 пишет:
крабовыми палочками

Такой маленький отвес может быть именно из=за них. У нас палочки совсем не те что во Франции. В наших куча консервантов...

Ответить

Antoshka699

(автор поста)

18 марта 2014 года

Очень многие на Дюкане ее едят, так же как и льняное семя по 1 ч.л в день. У меня каша Dr. Dias в составе льняное семя молотое и ароматизатор.
Крабовые ем практически каждый день. Не замечала чтобы это влияло на отвес, но теперь пригляжусь)

↑ Ответить

Raxolana

18 марта 2014 года

Antoshka699 пишет:
Очень многие на Дюкане ее едят

Понятно... Тогда на здоровье

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.