ЧБ, 16.03-17.03

1- день ЧБ
Завтрак: Запеченые в духовке окорочка + кофе с молоком без сахара
Обед:
Все те же окорочка + пирожное "Брауни" ( рецепт по этой ссылке https://www.diets.ru/post/1186339/ ) + чай с мятой без сахара
Полдник: Ванильный пудинг
Ужин: И снова окорочка (не кому было в магазин сходить за продуктами), пирожное "Брауни" и чай без сахара
Перекусы: крабовыми палочками
2 день ЧБ
Завтрак: Дю-кашка с добавлением 1 ч.л. льняной каши со вкусом абрикоса. Кашу я не варила, а сначала запарила все и запекла в хлебопечке. Получилось что-то вроде запеканочки. Чай без сахара
Обед: Куриные сердечки тушеные, пудинг ванильный, кофе с молоком без сахара
Ужин: Куриные сердечки тушеные, кефир 0%
Перекусы: крабовые палочки

Отвес за 2 белковых дня составил 200г
Рейтинг:  +3
Antoshka699
18 марта 2014 года 60 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru ЧБ, 16.03-17.03
1- день ЧБ
Завтрак: Запеченые в духовке окорочка + кофе с молоком без сахара
Обед: Все те же окорочка + пирожное "Брауни" ( рецепт по этой ссылке https://www.diets.ru/post/1186339/ ) + чай с мятой без сахара
Полдник: Ванильный пудинг
Ужин: И снова окорочка (не кому было в магазин сходить за продуктами), пирожное "Брауни" и чай без сахара
Перекусы: крабовыми палочками... Читать полностью
 


Дневник группы "Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.":



Комментарии:

18 марта 2014 года
0
Прикольный рецепт пирожного. А где посмотреть рецепт пудинга?

18 марта 2014 года
+1
Это готовый пудинг Dr. Oetker ( Состав: кукурузный крахмал, ароматизатор идентичный натуральному "ваниль", искуственный ароматизатор "бурваниль", пищевой натуральный краситель каротин). Его только молоком надо развести, добавить сахзам и довести до кипения, а потом охладить. Есть еще шоколадный пудинг, но мне он не понравился, а этот очень вкусный. Одна упаковка- 2 допа. Я делаю по пол порции- 1 доп.

18 марта 2014 года
0
Прикольно! Но я не видела, чтобы у нас в городе такое продавали. Надо по внимательнее посмотреть! Спасибо!

18 марта 2014 года
+1

18 марта 2014 года
0
Antoshka699 пишет:
1 ч.л. льняной каши со вкусом абрикоса
а её разве можно????
Antoshka699 пишет:
крабовыми палочками
Такой маленький отвес может быть именно из=за них. У нас палочки совсем не те что во Франции. В наших куча консервантов...

18 марта 2014 года
0
Очень многие на Дюкане ее едят, так же как и льняное семя по 1 ч.л в день. У меня каша Dr. Dias в составе льняное семя молотое и ароматизатор.
Крабовые ем практически каждый день. Не замечала чтобы это влияло на отвес, но теперь пригляжусь)

18 марта 2014 года
0
Antoshka699 пишет:
Очень многие на Дюкане ее едят
Понятно... Тогда на здоровье


Оставить свой комментарий
B i "