Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

хелллппп!!

девочки приветик (( хелллппппп (((( вес неделю стоит (((
Рейтинг:  +1
nattali79
18 марта 2014 года 1 260 41
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → хелллппп!!
девочки приветик (( хелллппппп (((( вес неделю стоит ((( Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный а-фрейм V505 "Уэлленд"

Каркасный а-фрейм V505 "Уэлленд"
Каркасный дом V533 "Лангли"

Каркасный дом V533 "Лангли"
Каркасный барнхаус V510 "Норт-Бей"

Каркасный барнхаус V510 "Норт-Бей"
Каркасный дом с террасой и мансардой V143 "Дариен"

Каркасный дом с террасой и мансардой V143 "Дариен"
Комментарии:
Шурав54
18 марта 2014 года
+1
У Вас такой хороший результат за короткое время. Организм не успевает.Терпите. Ни в коем случае не срывайтесь, постоит и дальше пойдет. У меня сейчас стоит уже два месяца. За это время подтягиваются объемы. Для мотивации почитайте книги Миримановой, там на эту тему есть объяснения. Все будет хорошо.

nattali79
(автор поста)
18 марта 2014 года
0
спасибо Вам больше
я то думаю что он должен уходить ну хотя б через день , а он стоит гад такой ((

Шурав54
18 марта 2014 года
0
Так и должно быть. У меня с большого веса были стояки по неделе. И еще сейчас луна убывающая и должны пойти отвесы. И про питание, я так поняла, что Вы только в начале пути. Ужины должны быть белковые мясо, рыба или творог, с них лучше уходит, и лучше без перекусов.

nattali79
(автор поста)
18 марта 2014 года
-1
я ем 2 раза в день , точнее 3 1 завтрак в 8,00 второй на работе в 10,40 обед в 13-30 или 14,00 потом в 16,00 чай без сахара и в 18,00 стакан кефира и все

SONNATA1
18 марта 2014 года
+1
думаю с таким рационом он больше не будет снижаться. То что вы делаете называется как угодно, только не система -60, по ней ужины должны быть обязательно и более того, сытые, впрочем как и завтрак и обед.

nattali79
(автор поста)
18 марта 2014 года
0
ну если не хочется есть ((

SONNATA1
18 марта 2014 года
+1
ну значит вес так и будет стоять или будет срыв...

nattali79
(автор поста)
18 марта 2014 года
0
ну если есть яйца и йогурты на ужин то по системе можно же

SONNATA1
18 марта 2014 года
0
тогда уж лучше творог, грамм так 200.

nattali79
(автор поста)
18 марта 2014 года
0
а как его запихнуть в себя(((

Шурав54
18 марта 2014 года
0
Я добавляю зелень, чуть-чуть подсаливаю, можно огурец потереть. Я тоже не люблю творог. Или покупаю зерненый, я его очень люблю, но дорого выходит.

SONNATA1
18 марта 2014 года
0
я ем с фрутками или делаю овощной салат - помидор, огурец и системный майонез (чистая активия+соевый соус)

nattali79
(автор поста)
18 марта 2014 года
0
вот такой салат можно запихнуть в себя )) а чистый творог нет ((

Шурав54
18 марта 2014 года
+1
Обязательно надо ужинать, попробуйте как я написала и будет результат. А так происходит стресс для организма. Вы ведь не рассчитываете сбросить вес и снова набрать. Надо себя приучать питаться правильно всегда. Вечером обязательно белок, хотя бы два яйца.

nattali79
(автор поста)
18 марта 2014 года
0
ну те 2 яйца нормально и кефир ? просто в меня не лезет вечером ничего

Я Наташа
18 марта 2014 года
0
Яйца и молочку в один ужин нельзя.

nattali79
(автор поста)
18 марта 2014 года
0
да уже прочитала )) спасибо

Я Наташа
18 марта 2014 года
0

nattali79
(автор поста)
18 марта 2014 года
0
Наталья, а вы 2л воды выпиваете в день ? у меня организм столько не просит

Я Наташа
18 марта 2014 года
0
Нет. Я не пью. Не могу себя заставить.

nattali79
(автор поста)
18 марта 2014 года
+1
вот и я только столько сколько требует организм )) но это точно не 2 л ))) и по системе написано , что насильно не надо ))

Я Наташа
18 марта 2014 года
0
nattali79 пишет:
и по системе написано , что насильно не надо ))
Ага. Вот я и не пью.

nattali79
(автор поста)
18 марта 2014 года
0
и еще вопросик, по системе можно даже сладкое , но строго до 12!! Вы позволяете себе ?

Я Наташа
18 марта 2014 года
0
Конечно! И еще как!!
Потому Минус 60 - это точно моё!

nattali79
(автор поста)
18 марта 2014 года
0
а я почти отказалась )

Я Наташа
18 марта 2014 года
0
Не...я не могу

SONNATA1
18 марта 2014 года
0
а зря)))

nattali79
(автор поста)
18 марта 2014 года
0
почему ? в самой системе же написано что можно ))))

Я Наташа
18 марта 2014 года
0
Это был Вам ответ.
В смысле, зря, что Вы от сладостей отказываетесь.

nattali79
(автор поста)
18 марта 2014 года
0
ааа ))) торможу ))

nattali79
(автор поста)
18 марта 2014 года
+1
посмотрела Ваши результаты )) КРУТООООООООООООО Вы большая МОЛОДЕЦЦЦ

Я Наташа
18 марта 2014 года
0
Мерси!

nattali79
(автор поста)
18 марта 2014 года
0
а поделитесь вес быстро уходил ?

Я Наташа
18 марта 2014 года
0
2 года - минус 28. Добиваю последнее...

nattali79
(автор поста)
18 марта 2014 года
0
круто )))

Шурав54
18 марта 2014 года
0

nattali79
(автор поста)
18 марта 2014 года
0
спасибо большое )) ура можно йогурты ))

Natashann
18 марта 2014 года
0
Большое спасибо за табличку, а то про ужин вечно думаешь "чтобы такого съесть, чтобы похудеть", а эту прямо на холодильник, всегда перед глазами .

nattali79
(автор поста)
18 марта 2014 года
0
да спасибо ))

Шурав54
18 марта 2014 года
0
У меня в альбоме такие же на завтрак и обед, забирайте себе.https://www.diets.ru/photo/856244/https://www.diets.ru/photo/856243/

nattali79
(автор поста)
18 марта 2014 года
0
спасибо огромное )))


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
1 день назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь