Первая круговая пройдена!

Первая круговая пройдена! Вау! У меня нет слов! Я сделала это Это было так круто! Почувствовала себя участником шоу Зважени та Счастливи Тренер еще и музыку как в шоу поставила.
Что могу сказать конкретнее. Ножки и ручки трусятся до сих пор и еле поподают по клавишам Начали с велика и закончили великом. Приседали с грифом и без, ручки, выпады, степы, пресс, но все в шикарном темпе, пот льется как из ведра. В общей сумме тренировка была 1 ч. 20 мин. Меряли пульс, ни разу не поднялся выше 100, сказали что круто Замеры сделали, в след раз будем фото делать, чтоб было до и после

Месяц у меня будет 2 тренировки круговые + 1 пилатес И питание 1500-1600

Мне безумно понравилось! Жду четверга!
Рейтинг:  +12
marynaklear
18 марта 2014 года 130 27
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Первая круговая пройдена!
  Вау! У меня нет слов! Я сделала это Это было так круто! Почувствовала себя участником шоу Зважени та Счастливи Тренер еще и музыку как в шоу поставила.
Что могу сказать конкретнее. Ножки и ручки трусятся до сих пор и еле поподают по клавишам Начали с велика и закончили великом. Приседали с грифом и без, ручки, выпады, степы, пресс, но все в шикарном темпе, пот льется как из ведра... Читать полностью
 


Дневник marynaklear:



Комментарии:

18 марта 2014 года
+1
marynaklear пишет:Мне безумно понравилось! Какие эмоции - супер! Марина, успехов тебе, не забывай рассказывать!

18 марта 2014 года
+1
Лорик, спасибо! Очень интересно, какой будет результат через месяц

18 марта 2014 года
+1
marynaklear пишет:Очень интересно, какой будет результат через месяц

18 марта 2014 года
0


marynaklear пишет:
ни разу не поднялся выше 100


помню, как ты говорила, что не любишь кардио

18 марта 2014 года
0
Я поняла, что это дело тренировки потренировалась с Джил и стала чуть сильнее , но прыгать так и не могу, очень тяжело, тренер согласилась пока не прыгать

18 марта 2014 года
0
просто тяжело или чувствуется нагрузка на колени?

18 марта 2014 года
0
очень тяжело, тело не отрывается и дышать тяжело

19 марта 2014 года
+1
тогда скорей всего мышцы не очень готовы. Поработаешь и все получится

19 марта 2014 года
+1
надеюсь, по чуть-чуть тренироваться и все должно получится

19 марта 2014 года
+1
обязательно

18 марта 2014 года
0
вот видишь,выжила

18 марта 2014 года
0
ДА, ИРОЧКА! Это было супер классно!

18 марта 2014 года
+1
я знала

18 марта 2014 года
0
Ты в меня веришь это дает еще больше сил

18 марта 2014 года
0
верю!!!

19 марта 2014 года
0

18 марта 2014 года
0
marynaklear пишет:
Мне безумно понравилось!

marynaklear пишет:
будем фото делать
скоро обалдеем и смотивируемся

18 марта 2014 года
0
Катюша, именно так и будет! Настой у меня боевой

18 марта 2014 года
+1
а я и не сомневаюсь и настроение отличное! не только настрой

18 марта 2014 года
0
Да, а несколько дней назад был страшный упадок. Стоило что-то чуть-чуть изменить и обновить и уже мир играет другими красками

19 марта 2014 года
0
marynaklear пишет:
и обновить
во-во и не диета нужна была

19 марта 2014 года
0
Точно! О диете и мыслей нет

19 марта 2014 года
+1

19 марта 2014 года
0
Олимпийский резерв!
А что пульс такой? Не много ли?

19 марта 2014 года
+1
ДА! Медаль будет моя

Это нормальный пульс для кардио, до 140 еще можно заниматься, выше уже нельзя, но лучше чтобы не поднимался выше 120

19 марта 2014 года
+1

Согласна,что периодами нужно менять и что-то обновлять.

19 марта 2014 года
0
Да, нужно вводить что-то новое, чтоб мотивация была


Оставить свой комментарий
B i "