Сегодня в столовой я, не задумавшись, схватила булочку с сыром. И не то чтобы она была такой вкусной, чтобы я не могла себе в ней отказать – нет, она не пахла божественно горячим хлебом и нежным сыром, она просто лежала на бумаге, такая пышненькая холодная булочка. Они ее назвали «хачапури», но это скорее импровизации на заданную тему, потому что ни тестом, ни формой, ни начинкой на истинные кавказские хачапури это не похоже.
Я поддалась какому-то импульсивному желанию, не задумавшись, надо ли мне оно. Эта мысль пришла в голову только сейчас, спустя два часа после обеда и час после того, как я ее все-таки съела.
Я смотрела на нее, пока обедала, и страстного желания отведать не возникало. Я просто завернула ее в салфетку и принесла на рабочее место. Здесь, как мне думается, я совершила вторую роковую ошибку: положила ее перед собой, и ее круглый, смазанный желтком бок призывно выглядывал из-под бумаги. Меня хватило на час такого созерцания, и вот я вгрызаюсь в нее, опять-таки не подумав, зачем? Я еще не была голодна. Мне как худеющей вообще нельзя такое есть. Сейчас я повторяю внутри, что так я вознаградила себя за небольшую рабочую победу по проекту: я просто откинулась на спинку стула, стала откусывать большими кусками и с удовольствием пережевывать, даже ощутив некоторое сожаление, что она быстро закончилась.
Теперь меня гложет угрызение совести. Написала это – и сразу ощутила тяжесть в желудке от лишней еды. Впредь надо быть внимательней к подобным импульсивным желаниям. Нет, не то чтобы я ела их каждый день (хотя в нашей столовой их пекут ежедневно в огромном количестве). Я вообще в этом смысле довольно сдержанна (я же понимаю, как это вредно для фигуры). Может, большую роль здесь сыграло то, что вчера я нахваливала всю местную выпечку гостям? Наверное, я сама себя убедила в незаменимости булочки на полдник. Что ж, написав это, я застраховала себя от подобного в будущем. Надеюсь)
Сегодня в столовой я, не задумавшись, схватила булочку с сыром. И не то чтобы она была такой вкусной, чтобы я не могла себе в ней отказать – нет, она не пахла божественно горячим хлебом и нежным сыром, она просто лежала на бумаге, такая пышненькая холодная булочка...
Читать полностью
Я сейчас дела так: если неимоверно хочу, то сразу беру и откусываю. Не надо накапливать ожидание. Но откусываю я не много, жую и думаю а так ли уж то хорошо. И тут главное дать понять подсознанию, что я НИЧЕГО себе не запрещаю, что могу и еще взять. Как правило, второй раз не откусываю :-)
а как же стереотип из детства, что еду нельзя выбрасывать? что все за собой надо доедать? с ними я работаю последние месяцы, успех есть, но в случае с булочкой я проиграла...
Лучше выбросить, чем в себя! Вредный стереотип. Этот же стереотип заставляет людей плесневые продукты есть..... Мы не помойка!
Анекдот. Женщина приходит к врачу и жалуется, что вот она толстая. Он ее спрашивает, расскажите, как Вы питаетесь. Она рассказывает, что вот мол ем, потом доедаю за детьми, потом доедаю за мужем. Врач ей говорит: Заведите свинью. Приходит женщина на прием через 2 месяца еще в два раза толще. Врач спрашивает ее, почему так произошло. А она говорит. Вот теперь еще и за свиньей нужно доедать
Анекдот. Женщина приходит к врачу и жалуется, что вот она толстая. Он ее спрашивает, расскажите, как Вы питаетесь. Она рассказывает, что вот мол ем, потом доедаю за детьми, потом доедаю за мужем. Врач ей говорит: Заведите свинью. Приходит женщина на прием через 2 месяца еще в два раза толще. Врач спрашивает ее, почему так произошло. А она говорит. Вот теперь еще и за свиньей нужно доедать