Последствия. День пятьдесят первый. Фото отчет за 18.03.2014

Сто сорок девять и сто!!!
Вот так я расплатился за стресс.
Одно радует!
В феврале исторический максимум достиг ста пятидесяти четырех с хвостиком, а в марте сто сорок девять... И хочу надеяться, что дальше вверх не полезет.

А теперь о еде.

Сегодня первый раз поел дома.

Первый завтрак.



Соленый огурец, колбаса и хлеб.

Второй завтрак разделился на две части.

Сначала в восемь утра.



Что-то вроде салата из огурца, зелени и ряженки. Плюс два слайса.

И в десять утра.

Томатный сок, хлеб и сулугуни.

Обед.



Помидорка, чечевица с овощами, хлеб и сыр.

Полдник.



Салат из тыквы, яблока и редьки. Овсянка, грудка и соус из тыквы.

Придя домой съел традиционное яблоко.



Потом поужинал.



Отварная свекла, закуска из капусты, гречка и фрикадельки из куриного фарша с луком.

Перед сном будет томатный сок.



Вот такой день!

Тэги:  фото отчет

Рубрика: Питание

Рейтинг:  +65
Садху Скилл
18 марта 2014 года 807 85
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Последствия. День пятьдесят первый. Фото отчет за 18.03.2014
Сто сорок девять и сто!!!
Вот так я расплатился за стресс.
Одно радует!
В феврале исторический максимум достиг ста пятидесяти четырех с хвостиком, а в марте сто сорок девять... И хочу надеяться, что дальше вверх не полезет.
А теперь о еде.
Сегодня первый раз поел дома.
Первый завтрак.
Соленый огурец, колбаса и хлеб.
Второй завтрак разделился на две части... Читать полностью
 


Дневник Садху Скилл:



Комментарии:
Страницы: 1 2


18 марта 2014 года
+2
Все придет в норму.

18 марта 2014 года
0
Обязательно!

18 марта 2014 года
+1

18 марта 2014 года
0

18 марта 2014 года
+2
Приходи в норму, выгоняй прилипшее

18 марта 2014 года
0
Сейчас этим и занимаюсь!

18 марта 2014 года
+1
Да уж.. за стресс всегда приходится расплачиваться... но это не повод для печали, все будет хорошо.

18 марта 2014 года
+1
Я уже не печалюсь.

18 марта 2014 года
+2
Садху, кроме всего прочего, это могут быть отеки. А отеки приходят чем больше вес, тем капитальнее. Я сама недавно была в шоке - какого-то фига съела кусок трюфельного торта, наутро - бац, плюс почти два кило (не преувеличиваю).

18 марта 2014 года
0
У меня похоже, что-то похожее. Сладкого было съедено в избытке. Зато ни капли алкоголя!

18 марта 2014 года
+1
У меня на алкоголь наоборот отвес засчет мочегонного эффекта, видимо. А вот если какие-то быстрые углеводы в большом количестве - капец.

18 марта 2014 года
0
К алкоголю выработалось буквально отвращение. Даже от запаха.

19 марта 2014 года
+1
Это здорово)) Я вот тоже не переношу ни запаха и вкуса алкоголя. И с курением то же самое.

19 марта 2014 года
0
Поздравляю! Это сразу убирает часть проблем со здоровьем.

19 марта 2014 года
0
соленые огурцы, соленая колбаса, соленый сыр - мне кажется причины ваших отеков отсюда. Извиняюсь, что влезла.

18 марта 2014 года
+1
Быстро прилипшее мгновенно уходит пока не успело обосноваться

18 марта 2014 года
0
Кыш! Кыш! Кыш!

18 марта 2014 года
+2
не переживай все норм будет, ты же не дома ел , да и возможности не было наверное

18 марта 2014 года
+1
Это да.

18 марта 2014 года
0
Садху Скилл пишет:
Вот так я расплатился за стресс.
Что случилось?

Садху Скилл пишет:
чечевица с овощами
Можно узнать ваш рецепт? Я тоже делаю теперь чечевицу с овощами, но хотелось бы ваш рецепт узнать

18 марта 2014 года
0
Девочки, посмотрите предыдущие посты Садху.. Не сыпьте сейчас ему соль..

18 марта 2014 года
0
Молчу

18 марта 2014 года
+1
О том, что случилось, написано в предыдущих постах.
Отдельно отвариваю чечевицу. Отдельно пассирую в микроволновке морковку и лук с небольшим количеством масла. Потом перемешиваю.

18 марта 2014 года
0
Спасибо.

19 марта 2014 года
0
Чечевицу можно использовать просто, как гарнир к другим блюдам, она делает свое дело)))), но к ней нужно привыкнуть у меня пока не получается

19 марта 2014 года
0
Не знаю...
Я ее распробовал всего лишь год назад и с тех пор она в моем меню постоянно.

19 марта 2014 года
+1
Я сразу привыкла и с овощами понравилась и чечевичные котлеты

19 марта 2014 года
+1

19 марта 2014 года
+1
А я последний раз просто замешала то, что было под рукой: фасоль красная, капуста свежая, морковь, лук, специи. Потушила и пальчики оближешь))))

19 марта 2014 года
0
Нормальное овощное рагу!

18 марта 2014 года
+1
Салатик в ужин такой красивущий!!!! Мандаринки прям ах!!!

а я тут давече мойву запекала в духовке!!!! Это же чудо просто какое то!!!!!
А про привес - не заморачивайся даже! Уйдет также быстро как и пришло...

18 марта 2014 года
0
Спасибо.

18 марта 2014 года
+1
эх, если бы еще утреннюю колбасу заменить запеченой курочкой или куриными желудками, то жиров было бы меньше грамм на 15. А вообще менюшка хорошая. удачи

18 марта 2014 года
0
Но хотелось именно колбасы!
И вообще 59 грамм это вполне в пределах нормы!

18 марта 2014 года
+2
)) меня к примеру от курицы уже тошнит))
Хочу колбасы.

18 марта 2014 года
0
Срочно найди кусок низкокалорийной колбасы и съешь!

19 марта 2014 года
+1
а такая бывает? впервые слышу)))

19 марта 2014 года
0
Есть! У нас, например, ветчина "Полтавская" всего 156 кк.
Надо просто внимательно этикетки читать!
А та же "Докторская" что-то около 220 кк...

18 марта 2014 года
+1
Привет! Все вернеться обратно,даже с отвесиком! Научи делать соус из тыквы.У меня тоже сегодня была чечевица,только с сухими грибами.

18 марта 2014 года
+1
Марина! А я делала плов с рисом и чечевицей с грибами (у меня были замороженные) попробуй, очень вкусно получилось.

18 марта 2014 года
0
Шур,напиши как делать и я завтра приготовлю...

19 марта 2014 года
+1
В мультиварку грибы промытые,лук, морковь, томат, масло оливковое, предварительно замоченной чечевицы полстаканчика, полстаканчика риса пропаренного, специи для плова, три стаканчика воды и на режим плов.

19 марта 2014 года
0
Спасибочки! В интернете много нашла рецептов чечевицы с рисом.

18 марта 2014 года
0
Обязательно!
А про тыквенный соус рассказано в посте за девятое марта.

18 марта 2014 года
0
Спасибо,пойду гляну!!!

18 марта 2014 года
+2
ну наконец-то вы с нами!
сейчас войдете в колею привычного питания и эти прилипшие кгшки быстро уплывут и друзей прихватят
салат с тыквой любопытен. он на вкус все же сладкий или больше к овощному ? чем заправляли?

мне всегда так интересен ваш выбор - обед похож на рацион ужина, а ужин наоборот(сумбурно,но ,надеюсь,вы меня поняли )

18 марта 2014 года
0
Заправка у меня стандартная - соевый соус и яблочный уксус. Масло оговаривается отдельно.
Вкус получился... Вот что-то между... за счет редьки. Тут яблоко вкус немного испортило. Тут нужна семиринка, а ее под руками не оказалось. А это оказалось сладким и пришлось больше добавить яблочного уксуса.

18 марта 2014 года
+1
Всё наладится!

У вас теплеет?

18 марта 2014 года
+1
Спасибо!
Сегодня было плюс один. Да и сейчас ноль...
Таяние началось.

18 марта 2014 года
+1
С возвращением!

18 марта 2014 года
0

18 марта 2014 года
+1
Очень рада Вас снова видеть!
А у нас зима вернулась. Вот как завалило, это я куст с прошлогодней черноплодкой сфоткала, а ведь уже трава молоденькая появилась. Обещают до -13.

Отчёт у Вас замечательный , ну лишнее (вода без сомнения) при Вашем подходе к питанию быстро сойдёт. Всё хорошо будет!

19 марта 2014 года
+1
Спасибо!
Фотка красивая вышла. Хотя такое возвращение зимы не очень-то радует!

18 марта 2014 года
+1

19 марта 2014 года
+1

18 марта 2014 года
+1
Приходите в норму. Стресс - для нас самое опасное ! А жизнь почему-то не понимает !
Колбаска такая красивая...Я тоже ем понемногу итальянскую мортаделлу. Вкуснющая-я-я ...Но вредная ! Но мы же не каждый день ?!
А у нас +18 на улице !!! Ура !!!

19 марта 2014 года
0
И самое сволочное, что стресс уходит потом на подсознание и его приходиться довольно долго изживать. Уже, вроде, и эмоции кончились, и жизнь продолжается... А вот какое-то подспудное беспокойство жить все равно мешает. Пришлось вновь вспомнить о старой верной валерьянке. В таблетках!

18 марта 2014 года
+1
все наладится, не переживайте.
менюшка вкусная

19 марта 2014 года
0
Спасибо!

18 марта 2014 года
+1
С возвращением, без вас так неинтересно. чай так же не пьете? а я прошлый год пила только зеленый, да и то немного, а в последнее время сошла буквально с рельсов пью много чая да еще и с молоком. ну мы же казахи

19 марта 2014 года
0
Спасибо!
Чай пытаюсь вернуть. Особенно зеленый.
А кроме молока больше ничего в чай не добавляете? Ну там маслица... Или соли немного?
На самом деле настоящий чай кочевников (не только казахов, но и монголов или тех же бурятов) это не напиток, а нечто вроде первого блюда.

19 марта 2014 года
+2
может не стоит чай с молоком читала, что постоянное сочетание молочного белка с танином приводит к образованию камней в почках

19 марта 2014 года
+1
Это так!

22 марта 2014 года
+1
вот капец!!!!!

22 марта 2014 года
+1
Так и есть!

19 марта 2014 года
+1

приправки ждите с Кавказа.

19 марта 2014 года
0
Ой спасибочки!!!

19 марта 2014 года
+1
Вернулись Я пока у Вас не в друзьях (пойду попрошусь ), но уже не хватает Ваших картинок, привыкла
За привес не переживайте, это все временно

19 марта 2014 года
0
Спасибо!
Я всем рад!

19 марта 2014 года
0
Ну наконец-то ты вернулся Алексей! Без твоих отчётов пустовато было.

19 марта 2014 года
+1
Приручил, однако!

20 марта 2014 года
+1
Приручил - не то слово

20 марта 2014 года
0

19 марта 2014 года
0
У меня после НГ кг ушел за день, а я тогда только начала худеть) Доказательство того, что килограммы, которые пришли недавно, уходят очень быстро. Все очень скоро придет в норму!

19 марта 2014 года
0
Вот и я тоже так считаю. Но почему-то забываю, о том, что события, которые выбили меня из колеи, произошли совсем недавно. Такое ощущение, что это случилось очень давно...

19 марта 2014 года
0
С возвращение! А вес...соглашусь с девочками, скорее всего водичка вредная эта! Слишком много для такого срока. А значит на раз-два сбежит!

19 марта 2014 года
0
Я тоже так думаю.
Взвешивался в понедельник - было сто сорок восемь. А во вторник уже сто сорок девять. Жир такими темпами не растет!

19 марта 2014 года
0
С возвращением, все Вам доброго!

19 марта 2014 года
0
Спасибо!

19 марта 2014 года
0
Какой молодец, уже столько пройдено! Приятно посмотреть фотоотчеты. Так держать! Вижу цель - не вижу препятствий!

19 марта 2014 года
+1
Главное идти своей колеей!


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "