Привет девочки
Вес с утра:
64.7 (
отвес после разгруза -500 грамм)
Упражнения: Сегодня без них... Хотела после работы, но пришла и мы пошли в магазин техники...ну об это позже
Сейчас о
еде.
Завтрак
Хлопья " фитнес " с молоком+бородинский с маслом и плавленым сыром"президент" + кофемолоко
+ на паре девочки развели пир вообщем я съела 4 дольки альпин гольда
Перекус
Яблоко+манго
Обед
Салат(крабовые палочки, помидор, редиска, сыр, масло горчичное)+активиа+бородинский с маслом и плав. сыром+кофемолоко+яблоко
Перекус
Агуша
Ужин
Запеченная грудка(маринованная в соевом соусе)+баклажан(запеченный)+редиска+мокко(уже на работе)
Вот такие делишки
Дуэлянтки, завтра взвешивания, помните? Я вот боюсь
На ночь я выпила
2 кружки кофе. 1 просто, 2
с молоком.
Так вот, мы пошли в магазин техники так поздно, потому, что там ночная распродажа)))
Сначала пришел брат. Занес свои покупочки к нам. Кофемолку и кофе машину. Испробовали и побежали себе покупать
Крутая вещь))) хоть не стоять с этой туркой пол часа у плиты с утра))) Вообщем поэтому и отменился мой спортик
Как ваши делишки? Отвесиками меня порадуете?
спасибочки)))
Мы простую взяли, а чтобы вкусный такой всякий варила дороговато...от 6 тысяч, крутые и по 15 и по 20 есть) но суть не в этом...туда дорогие фильтры и после 5-6 раз их надо менять....вообщем нашей семье не по корману такая роскошь)
Поздравляю и тебя с отвесиком
Что-то мы слишком часто разгрузики делать стали....
хоть помечтать об этом
Эх,щас бы пару долек альпена.
ох, я не представляю как ты держишься
Просто ГЕРОЙ!
я вырабатываю силу воли. шо меня не убило,сделало сильнее.так что впереди еще 32 дня стойкости.
какой он у тебя красивый, а в моем магните их сегодня не было, как назло
поздравляю с покупочкой! Крутая вещь
а мне надо сходить купить, а то раскупят) хотя пока я дойду, точно раскупят
ага))) на вкус как и с турки, но очень экономит время)))
блин...я тоже сегодня расслабилась и спорта у нас по нулям сегодня чувствуем среду
и не говори, как среда, так че-нибудь учиним))
Мы не мы, если не накосячим)))
точняк! А осталось всего завтра и еще 1 среда
Плииин, вот это времечко летит
а я чето зафонатела хотя не очень это хорошо
А простой черный я сама не люблю, а сейчас первый раз сварила и получился слабенький, поэтому было вкусненько)))
кофемолка пока работает старая...и на работе личная кофемашинка
Но пока простаивает
С покупочкой
Манго .. надо купить себе еще.
Манго оболденный попался)))
Спасибки
С отвесиком тебя, Веруня!)) я иду маленькими шажками по 100- 200 грамм, надеюсь дойду)))
такая радостная я -скачала Джилл(ну я тебе уже писала), она ведь и вправду помогает??? когда ты заметила изменения в теле???
Спасибки))) это тоже хорошо
Заметила примерно через 10-15 дней )))
Ага, про взвешивания помним, предусмотрительно вчера разгрузились
Ой здорово) отвесик должен порадовать сегодня)))
Это вауууу для меня, конечно
Ох уж эти распродажи но покупочки действительно полезные
А у меня сегодня стоит вес, ну ниче, главное нет привеса)))
Ничего, правда, главное, что не привес!