Как убрать жир с плеч? Нужна помощь! Ваши советы!

Локально жир не убирается.

Ну я имею ввиду, что может упражнения какие-то есть...

Elenka87 пишет:

У нас уже пора пальтишко одевать..

ниче про это не знаю У вас еще время есть, судя о сегодняшнему утру
А по теме, худейте себе тихонечко и будет вам счастье. Если тип фигуры НЕ яблоко, руки худеют довольно быстро. Упражнения на руки лучшие - отжимания с узкой (уже плеч), средней (на ширине плеч) и широкой (шире плеч максимально) постановкой рук. Делайте утром и вечером по 20-25 и довольно быстро увидите результат

Самое лучшее отжимаете с узкой постановкой рук)))

приседаите

Какой хороший стимул быстрее похудеть
У меня та же проблема, ходила в бассейн,
Проплыла туда обратно по дорожке несколько раз,
Два дня плечи болели...

несколько раз в день мазать кремом для сжигания жира и массаж...можно пленку добавить

Спасибо Всем огромное!!!!!
Буду стараться!!!
А то боюсь перетренироваться, вдруг вместо жира мышцы образуются и тож в пальто не залезу...

Если следовать рекомендациям больше подходов с меньшим весом)))

2-2,5 кг

вчера ходила в клинику "Доктор Борменталь" на день
открытых дверей, всем пришедшим сделали подарки-
по одной бесплатной процедуре РФ,ЛФК и консультация диетолога.
После завтра иду к диетологу, посмотрим что скажет...

Лен, цену не знаю. Мы год назад в Самару переехали.
В ЛФК в основном входят занятия на специальных тренажерах.
( это в Борментале) , а также у них есть йога и бодифлекс