Накапливать проблемы НЕ НАДО!!!

Делюсь двумя упражнениями, которые немного помогают разобраться в себе!!!

Когда Вы чувствуете, что в Вашей работе (жизни в целом или в отдельных ее аспектах) что-то не ладится, постарайтесь исправить ситуацию — ведь Вы сразу беретесь за ремонт одежды, если с ней что-то случилось, или вызываете мастера, если барахлит телевизор.

Упражнение 1.Если теперь, вспомнив о своих проблемах, Вы не знае¬те, за что браться в первую очередь, выполните упражнение «Заброшенный сад».

Закройте глаза, сядьте поудобнее и представьте себе: «Вы совершаете прогулку по территории большого замка. Вы видите высокую каменную стену, увитую плющем, в которой находится деревянная дверь. Откройте ее и войдите. Вы оказываетесь в старом заброшенном саду. Когда-то это был прекрасный сад, однако уже давно за ним никто не ухаживает. Растения так разрослись и все настолько заросло травами, что не видно земли и трудно различить тропинки. Вообразите, как Вы, начав с любой части сада, пропалываете сорняки, выкашиваете траву, пересаживаете деревья, окапываете их, поливаете, то есть делаете все, чтобы вернуть саду прежний вид,.. Через некоторое время остановитесь, и сравните ту, часть сада, где Вы уже поработали, с той, которую Вы еще не трогали.»

Упражнение 2.
Попробуйте сейчас выполнить такое упражнение. Напишите на листке бумаги список своих проблем, начиная описание каждой словами: "Я не могу...». А теперь перепишите все, заменив «Я не могу» на «Я не хочу».
Что получилось? Что Вы чувствуете? Это неправда?
В результате этого упражнения, Вы можете дать возможность почувствовать, какие Ваши проблемы истинные, а какие — ложные, можете ощутить себя человеком с высоким самоуважением.