Фотоотчет) До лета осталось 73 дня)

Мое утро сегодня началось с привеса в 500 гр., но я не расстраиваюсь, держусь как кремень ничего лишнего не ем, иначе к лету мне еще много сбрасывать, хочу вес 58 кг , а да него еще ой как далеко, 6 бы для начала на весах увидеть
Что-то настроение у меня хорошее.


А вот моя сегодняшняя питашка:
Завтрак: омлет, хлеб с сыром, апельсин и чай с молоком и медом;




Обед: картошка с мясом, готовила в горшочке, помидор, 1/2 огурца, хлеб и чай с имбирем;




В 16-00 я занимаюсь, сегодня была Cardio Power & Resistance, что то она мне сегодня тяжело далась, все отжимания я заменяю и делаю их на коленках потому что у меня пока не получается

После тренировки сделала себе вот такой коктейль из творога, кефира, банана и добавила туда чуть корицы, ниче так получилось вкусненько, а то уже надоело однообразие




Ну и наконец то ужин, был в 20-00


только на фото еще хлеба не хватает, очень сытно было, больше ничего не ела.

в 21-00 еще позанималась силовыми, сделала упры на пресс, ноги, руки с самодельной штангой Потом уложила всех спать, а сама пошла заниматься своим телом, сделала себе скраб из меда с солью, мне так понравилось, кожа такая мягкая- мягкая Потом сделала баночный массаж с АЦ кремом на ногах и животе.

Ну и напоследок мотивашка