Всем привет ну наконец-то я там где надо мне быть. За время кормленмя ребенка набрала лишних 20 кг. С зтим нужно что-то делать. Из всех диет остановилась на раздельном питании. Как мне кажеться эта эффективная диета. Сегодня 2 день-крахмальный. Пока держусь, но кушать хочеться, может я что-то делаю не правильно? Вот мой день
8-30 пол-апельсина, киви, кофе без сахара
13-00 2 картошки в мундире, квашеная капуста
17-00 1 картошка, квашеная капуста
Выпила 1 литр воды
Всем привет ну наконец-то я там где надо мне быть. За время кормленмя ребенка набрала лишних 20 кг. С зтим нужно что-то делать. Из всех диет остановилась на раздельном питании. Как мне кажеться эта эффективная диета. Сегодня 2 день-крахмальный. Пока держусь, но кушать хочеться, может я что-то делаю не правильно? Вот мой день 8-30 пол-апельсина, киви, кофе без сахара...
Читать полностью
Сейчас меню посмотрела!!! Я тоже приготовила картошку и капусту!! А вот воды 2 л.!сначало было тяжело,а сейчас очень не хватает ,если пью меньше!!!И с 2 л у меня как-то вес быстрее уходит!!
удачи!
Может просто чуть порции увеличить, тогда легче будет... А вообще после недельки легче станет.... Держись....
с утра либо фрукты одного вида, либо стакан ягод, либо же
сухофрукты любые до 10 штучек...