Привет мои хорошие)))
У меня в семье случилось очень большое несчастье, в пятницу 14.03.2014 года у меня брат разбился на автомобиле, к счастью он остался жив и сейчас я нахожусь в подвешенном состоянии и разрываюсь между домом и больницей, отчетики пока буду писать не каждый день, так как живем у мамы, а у нее нет интернета, но от диеты стараюсь не отклонятся по возможности. Единственное не получается выпивать 2 литра воды, так как сижу в больнице ухаживаю за братом, а там в туалет особо не побегаешь, поэтому пью мало.
Теперь по питанию:
15.03.2014 года у меня был белковый день 2-го цикла
Завтрак - банан+чай с лимоном
Перекус - яблоко
Обед - куриная грудка+салат из капусты+черный хлеб+чай с лимоном
Ужин - куриная грудка+салат из помидор с огурцом+чай с лимоном
16.03.2014 год - крахмальный день:
Завтрак - 2 банана+чай с лимоном
Обед - гречка+салат из стручковой фасоли и моркови по-корейски+хлеб+чай с лимоном
Перекус - апельсин
Ужин - гречка+2 помидора+чай с лимоном
17.03.2014 год - углеводный день:
Завтрак - груша+киви+чай с лимоном
Обеда не было так как брата перевили из реанимации в отделение и я дежурила около него
Ужин - пирожное "Медовик"+шоколад молочный (горького у мамы не было)+чай с лимоном
18.03.2014 год - витаминный день:
Завтрак - банан+чай
Обед был в больнице орехи+сухофрукты и яблоко зеленое
Ужин - пюре детское из груш и яблок+апельсин
Хорошо кушаешь!