Ну и снова, здравствуйте! Как поется в песне: "Баба встала на весы"...и вот я здесь. Не могу сказать, что я себя запустила. Но работать надо над собой, только так и никак иначе.
Начала Кефирную недельку, она мне помогает настроиться на правильный лад. Там будет попроще с изменением питания. Так же есть положительный момент, вернулась в танцы. Джаз фанк. В полном восторге, правда лишний вес мешает. Особенно когда смотришь на себя в зеркало во время танца. Есть желание вернуть форму, в которой была в 2010. Потому что вес у меня как ни странно запредельный. Старт прошёл нормально. Взлетаем))) Весна или
Ну и снова, здравствуйте! Как поется в песне: "Баба встала на весы"...и вот я здесь. Не могу сказать, что я себя запустила. Но работать надо над собой, только так и никак иначе. Начала Кефирную недельку, она мне помогает настроиться на правильный лад. Там будет попроще с изменением питания. Так же есть положительный момент, вернулась в танцы. Джаз фанк...
Читать полностью
Можно посмотреть в каталоге диет (Кефирная диета), там каждый день 1,5 литра кефира плюс что-то одно(подобие монодиеты). Такая очистительная процедура.
Она везде по-разному называется, изначально она была "Диета Петты Уилсон". Но она пусть и голодная, и эстренная, она достаточно хорошего пинка налаживает. После потери на ней лишниих кг, можно смело переходить на правильное питание и закреплять результат. И конечно физические упражнения.