Сегодня ем только фрукты. За 5 дней отвес составил 3 кг. Вычитала про диету 6 лепестков, что можно 7 день устраивать разгрузочный день на воде. А потом начинать второй круг. Если все сегодня пройдет хорошо, попробую продержаться на воде. Или сразу начну рыбный день. Надо научится получать удовольствия от каждого дня этой диеты. Тогда можно дойти до желательного веса.
Сегодня ем только фрукты. За 5 дней отвес составил 3 кг. Вычитала про диету 6 лепестков, что можно 7 день устраивать разгрузочный день на воде. А потом начинать второй круг. Если все сегодня пройдет хорошо, попробую продержаться на воде. Или сразу начну рыбный день. Надо научится получать удовольствия от каждого дня этой диеты. Тогда можно дойти до желательного веса.
Читать полностью
Пока нет комментариев.