20.03.2014 фото отчет. нашла кокосовую стружкууууууу)))

Привет девоньки
Вес с утра: 65.2 (+500 грамм) я очень расстроилась, но вечером увидела цифру 64.8, поэтому надеюсь завтра все наладится
Упражнения:ДМ уровень2.№3
Сразу к еде, а потом о всем остальном
Завтрак.
Ленивка с изюмом и яблоком+хлебец с сыром+кофемолоко+2 печеньки (специально не сфоткала, стыдно )




Перекус
1 раффаэлло+24 грамма миндаля(это уже на рынке, специально запомнила граммы )




Обед
Лапша гречневая+редиска+хлебец с сыром плав. +шоколадка(134ккал)+кофемолоко




Перекус
творог зерненный+изюм+кокосовая стружка


Ужин большооооой, но по ПП, и без сладкого
Грудка запеченная, точнее 2 +баклажан запеченный+салат(пол огурца+варенная морковь, без заправки и соли)+хлебец с маслом и бананом+чай




Через 40 минут сливочный мокко, уже на работе


Понимаю...можете ругать за сладости и большой ужин, но хочу оправдаться...сладости после обеда не ела, а буквально вчера на ужин были печеньки, я стараюсь сдерживаться, а на счет ужина, ну да...большой...но в баклажане на 100 грамм 20ккал, в грудке тоже впринцепи не так много, а банан был прям вот специально, что бы не съесть печеньки, все таки сладенький))) простите меня мои хорошие я буду умницей, не знаю прям, что на меня последние несколько дней находит((( но вес вечером меньше чем утром на 400 грамм, ну вот хоть и ела, но вес радует. Может организм очень хочет. Ну ничего, надеюсь скоро он насытится и оставит меня в покое

Далее
Что бы хоть немного себя отвлечь, решила пофоткаться, просто для себя))) Никуда не выставляла, а вам покажу
Не очень удачно, ну да пофиг)))Даже глаза не красила сегодня, зато губы для фоток намуливала



красавица блин

А еще я уже много раз для вас фоткала наши улочки, но забывала показывать. Сегодня показываю. На улице мерко так, уууф


Теперь немного покупочек
Я наконец то нашла кокосовую стружку и съела почти полную пачку Наелась так)))
Вообщем, что купила то)
Кокосовая стружка, карри, укроп, активиа, кефир, бананы, редиска, грудка, огурцы, крем-суп(любимого не было, пришлось другой взять)


Вот такой денек
Немного мотивашек-писанин


Рейтинг:  +25
nvVera
20 марта 2014 года 203 45
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 20.03.2014 фото отчет. нашла кокосовую стружкууууууу)))
Привет девоньки
Вес с утра: 65.2 (+500 грамм) я очень расстроилась, но вечером увидела цифру 64.8, поэтому надеюсь завтра все наладится
Упражнения:ДМ уровень2.№3
Сразу к еде, а потом о всем остальном
Завтрак.
Ленивка с изюмом и яблоком+хлебец с сыром+кофемолоко+2 печеньки (специально не сфоткала, стыдно )
Перекус... Читать полностью
 


Дневник nvVera:



Комментарии:

20 марта 2014 года
0
Ну если у тебя вечером уже такой вес, то утром ещё меньше будет

20 марта 2014 года
+1
я очень надеюсь)))
Вчера вечером был 65.8, а утром 65.2))) -600) надеюсь сейчас хотя бы до утра -300 будет

20 марта 2014 года
0
будет-будет!)))

20 марта 2014 года
+1
а еще завтра разгрузик

20 марта 2014 года
0
Вкусно творог с кокосовой?

20 марта 2014 года
+1
очень очень)))
я вообще кокос люблю, мне все с ним вгууууздно)))

21 марта 2014 года
+1
офигеть. Для меня это тошнотворный продукт. Я думала, что все не любят....
Рафаэлу всегда тщательно от неё отряхивала, а баунти откусила один раз в жизни и выплюнула

21 марта 2014 года
+3
Ну на вкус и цвет
Я обожаю
Не нравится, не кушайте

DAV
21 марта 2014 года
0

21 марта 2014 года
0
и не кушаю.

21 марта 2014 года
0
Баунти люблю

21 марта 2014 года
+1
и я обожаю. баунти рафаэлло и иже с ними лежащее..все что с кокосом..но в силу его жирности пока позволяю себе только в виде цукатов раз в неделю в творог добавляю..вкуснооо

21 марта 2014 года
0
я его в любом виде

21 марта 2014 года
0
в Рафаэлле вкусно, но чуток суховато. А вот в Баунти там же всё мягкое, вкуснооооо))))

в творог интересно Вера замешала, надо тож попробовать)

А когда настоящий ела вообще не въехала - ни в молоко, ни в кокос(((

21 марта 2014 года
0
и я

21 марта 2014 года
0
если бы все не любили, то Баунти вряд ли столько лет лежали на полках в магазине)))

21 марта 2014 года
+1

20 марта 2014 года
0
nvVera пишет:
Ужин большооооой, но по ПП, и без сладкого
просто-шикарный!я на завтра рыбку в фольге запланировала,а теперь хочу и баклажанов!
nvVera пишет:
решила пофоткаться
бровки класнючие,и глазки большущие,как продвигаються дела с работой-нравиться?

20 марта 2014 года
0
я мариновала грудку в соевом, и запекала баклажаны с курицей тоже в фольге, они соком тоже пропитались и вкусненько очень было)
спасибо большое
Работа идет, все хорошо) Сегодня план выполнила, 3 заявки сделала)))

20 марта 2014 года
0
кокосами не увлекайся они тоже того..жирные а вообще умничка и красоточка... завтра полюбому будет 64 ужин очень полезный молодчина

20 марта 2014 года
0
Знаю, но я искала ее ну правда больше года, а теперь знаю где она всегда есть))) наелась, теперь только в продукты добавлять буду)))
Очень надеюсь
Спасибочки дорогуша

20 марта 2014 года
0
у тебя и без макияжа глазки выразительные!
если уж вечером уже 64.8,то утром будет еще меньше!

20 марта 2014 года
+1
Спасибки милая
Блин, лишь бы лишь бы))) я прям настроена))

20 марта 2014 года
0
точно будет отвес!

20 марта 2014 года
+1

20 марта 2014 года
0
Привет, красотка
Молодец насчет банана вечером я тоже часто так делаю - лучше съесть более-менее полезный продукт типа банана, чем наесться конфет

20 марта 2014 года
0
Привет
Я тупила блин))) надо было и раньше так))) только вот додумалась) и сытно очень и сладко)))

20 марта 2014 года
0

20 марта 2014 года
0

21 марта 2014 года
0
nvVera пишет:
2 печеньки (специально не сфоткала, стыдно)
Да ладно, стыдно ей ) Все мы тут шалим в последнее время чёт )
nvVera пишет:
банан был прям вот специально, что бы не съесть печеньки, все таки сладенький
Очень хорошая идея ))
nvVera пишет:
Может организм очень хочет.
Блин, вот реально, что творится? ) Почему всё хотят жрать? )))
nvVera пишет:
решила пофоткаться, просто для себя
Красотка )

21 марта 2014 года
0
Да че то на самом деле, всем кушать хочется в последнее время
Спасибочки милая

DAV
21 марта 2014 года
0
nvVera пишет:
кокосовая стружка
Ну наконец-то, а то мне уж стыдно было стружку сыпать))
Меню отличное! Ужин вообще супер! Молодец! И пусть завтра весы тебя порадуют, да как следует----так им и передай от меня !!!

21 марта 2014 года
+1

Спасибочки
Вес с утра как и вчера вечером 64.8)))

DAV
21 марта 2014 года
0
Забыла написать, что ты красавица

21 марта 2014 года
+1
Спасибочки дорогая

21 марта 2014 года
0
Обязательно будет отвесик
В черно-белом варианте,ты такая загадочная...красоточка просто
Стружку люблю добавлять в творог,
но что то давно её не видела

21 марта 2014 года
0
С вечера к сожалению не было...
Спасибочки
Я нашла ее в магазине со специями она там всякая разная есть, и фирмы и цвета)))

21 марта 2014 года
0
Картинки супер!!! Особенно пр шоколад и фотки тоже класс, такая девушка красивая не бойся, отвесит завтра и послезавтра тоже!!!

21 марта 2014 года
0
Спасибки
К сожалению с вечера не отвесило ну и хорошо, что хотя бы не привесло))

21 марта 2014 года
0
Кстати, зря смеешься, ты действительно красотка и без накрашенных глазок! и ругать я тебя не буду, у тебя шикарный рацион, нашлось место и побаловать себя и организм накормить)

21 марта 2014 года
0
Спасибо большое
Надо брать себя в руки, а то совсем распоясалась

21 марта 2014 года
0
вкусно))))))))

21 марта 2014 года
0
Спасибки

21 марта 2014 года
0
Ты умничка!!!
Блин, у меня только один раз в жизни было, чтобы вечером вес был меньше, чем утро
Обычно либо больше, либо в лучшем случае - такой же.

Так что ты умняша
Я тоже люблю кокосовую стружку и кокос вообще
Летом люблю просто кокос покупать, раскалывать и хрустеть

21 марта 2014 года
0
Спасибо дорогуша
Раньше тоже кокос всегда покупала и выедала) а сейчас что то его перестали в магнит завозить
Так что пока стружка))) как завезут, обязательно куплю


Оставить свой комментарий
B i "