Привет девочки! Пишу плачу. Так обидно! Не могу я похудеть никак. Уже почти месяц ни ем ни сладкое, ни мучное. Бегаю на орбитреке 3 раза в неделю по часу, качаю пресс на спец. скамье, катаю ролик для пресса.
Хотя девочки на работе заметили, что похудела я. Правда, живот чуть-чуть ушел и все. Туда-сюда гуляют полкило, просто на мой маленький рост (152 см). Конечно, не толстая я, но я комплексую, я хочу весить меньше. В итоге вешу 51-51,5 с мелким.
Просто так обидно, что не ешь ничего вкусного, и толком не худеешь. А у нас девочки на работе почти все как назло худые от природы, хотя жрут будь здоров. Одна вообще ест в три горла, почти каждый час, и весит 45 кг при роста 160 с мелким см.
Хотя правда есть плюсы в моей фигуре: у меня всегда есть талия и грудь.
Думаю может, питаться по группе крови. Что вы об этом думаете? Дело в том, что у меня вторая группа. В инете нашла, что нельзя есть мясо, зато нужно крупы и овощи. Но проблема в том, что из круп я ем только гречку, а из овощей только - морковку и огурцы. Короче, рацион какой-то скудный получается. А так мясо я ем (курицу, говядину, индейку, кролика) и молочку люблю (йогурт, молоко, ряженка) только все это не рекомендуется при моей группе крови.
НА эту тему нашла ещё вот такой сайт gemokod.com.ua, там разрабатывают систему питания (после сдачи крови). Но Стоит это будь здоров 2100 грн. Есть их в представительство в моём городе. Но я, конечно, в замешательстве, может, разводняк какой-то.
Нашла фото старые и выставляю сегодняшние (фото с вебки, так что если что не так, извините). Может, есть хоть какие-то перемены? Или нет. Пишите честно. Слева, где я в розовом топике старое фото, справа, где в голубом - свежее, только сейчас сфоталась
Всем спасибо за советы.
Душа на работе нет. Но я и еду не сильно быстро (за 15 минут проезжаю 1,5 км). И на мне термобелье, которое не дает потеть сильно и греет (когда на улице ветренно).
Мне муж, мама и сотрудницы на работе говорят, что очень видно. ТО видать я сама все сразу хочу.
Я хожу немного, но вот сейчас, как потеплело езжу на велосипеде на работу и обратно (а это 7 км в день+ ещё по своим делам пару км), ещё через день катаю колесо для пресса.