По приложению.

Скачала на планшет приложение с программой "совершенная фигура за 42 дня" - как-то доверия не особо внушало пока не начала, чувствую себя совсем лошарой, программа просто обесчестила и опустила как только могла.

И так день первый, вес 58,7:

1 подход, цикл 6 (всё по шесть раз) и упражнений тоже 6.

- тянемся лёжа за одной согнутой ногой
- скручиваемся теперь к двум согнутым ногам
- скручиваемся к одной согнутой, но немного (не тянемся как в первый раз)
- теперь немного скручиваемся к двум согнутым (не до конца как первый раз)
- держим немного себя приподнятыми и по одной ноге сгибаем, но вторую прямую до конца не опускаем
- поднимаем ножки в верх

Затраченное время: 4:50 минут.
Пройдено 2% от цели
Он написал, что я молодец (ух ты, мы молодцы! - издевается ещё...)