Ещё два дня БО пролетели незаметно.
Вчера хотелось сладенького, дома так много конфет, печенюшек, но, я сдержалась! Пила цикорий с молоком а стевии добавляла побольше.
Пекла пирог с тунцом наш Дюкановский, салатиков наелась на два дня вперед))) курицу запекала с шампиньонами и луком в духовке, и отварную индейку ела.
На завтра купила бооольшую форель. Впереди белковые дни и надеюсь хорошие отвесы.
Ещё два дня БО пролетели незаметно. Вчера хотелось сладенького, дома так много конфет, печенюшек, но, я сдержалась! Пила цикорий с молоком а стевии добавляла побольше. Пекла пирог с тунцом наш Дюкановский, салатиков наелась на два дня вперед))) курицу запекала с шампиньонами и луком в духовке, и отварную индейку ела. На завтра купила бооольшую форель...
Читать полностью
отвесы обязательно будут! но куда торопиться? всё должно быть в норме. 4 кг в месяц - куда больше то??? настраивайся на хороший путь по хорошей дороге! я на дюкане с 10 января. сбросила 9кг. довольна как слон. продолжаю!
Спасибо за поддержку!