Главная > Дневники > Дневник пользователя ylman

Помогите мне девчата советом(((

Девочки что мне делать с такими проблемными зонами как внутренняя сторона бедер и рук? я кручу обруч, диск, живот и талия заметно подтягиваются, буду крутить и дальше, а как корректировать эти зоны? я делаю массаж с кремами АЦ, массаж сильной струей воды контрастный, растираю АЦ щеткой с корректирующим гелем, как с ними бороться? кто столкнулся с этим? простите за откровенное фото, но это чтоб было представление о чем речь, мне до слез обидно и страшно что это так выглядит ужасно, это мой главный комплекс, ФОТО НИЖЕ В КОМЕНТАРИЯХ



Рейтинг:  +11
ylman
21 марта 2014 года 1 362 60
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Помогите мне девчата советом(((
Девочки что мне делать с такими проблемными зонами как внутренняя сторона бедер и рук? я кручу обруч, диск, живот и талия заметно подтягиваются, буду крутить и дальше, а как корректировать эти зоны? я делаю массаж с кремами АЦ, массаж сильной струей воды контрастный, растираю АЦ щеткой с корректирующим гелем, как с ними бороться? кто столкнулся с этим... Читать полностью
 


Дневник ylman:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V120 "Миллвилле"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V120 "Миллвилле"
Каркасный дом с мансардой V199 "Цуллман"

Каркасный дом с мансардой V199 "Цуллман"
Каркасный дом с террасой и балконом V543 "Эдмонтон"

Каркасный дом с террасой и балконом V543 "Эдмонтон"
Каркасный дом с 3 спальнями V417 "Карроллтон"

Каркасный дом с 3 спальнями V417 "Карроллтон"
Комментарии:
ylman
(автор поста)
21 марта 2014 года
0

ylman
(автор поста)
21 марта 2014 года
0

Похудевочка
21 марта 2014 года
0
Фото не видно, но спорт в помощь и будет счастье. У меня отлично всё подтянулось от приседаний и отжиманий, хотя уже и возраст, вроде бы...

ylman
(автор поста)
21 марта 2014 года
0
Как фото не видно? а мне видно...

Я Наташа
21 марта 2014 года
0
Неа. Нам не видно.

ylman
(автор поста)
21 марта 2014 года
0
Диету держу, я на ПК, за 2мес со 105кг до 96кг ушло, я стараюсь но как то хочется уже и силуэт начать корректировать, напоминаю что в январе была операция и мне спорт с силовыми пока нельзя, так что начала вводить обруч и диск....

ylman
(автор поста)
21 марта 2014 года
0
Теперь видно?

anchytka
21 марта 2014 года
0
нет

ylman
(автор поста)
21 марта 2014 года
0
Ну не знаю, я вижу что в дневнике отображено 2 фото, обновите свои странички)))))

Я Наташа
21 марта 2014 года
0
Нет.

Sendy
21 марта 2014 года
0
вы неправильно ссылку вставили

Катюшка плюс шесть
21 марта 2014 года
+1
фото действительно нет.
мне помогали подтягивать кожу обёртывания. делала и на руки и на ноги. покупные кремы антицеллюлдитные мешала с глиной, мёдом, сметаной, кофе спитым ( в общем, что было в доме). Делать надо ежедневно. Результат - через три месяца очевиден.

Leshika
21 марта 2014 года
0
а спортзала не было?

ylman
(автор поста)
21 марта 2014 года
0
не пойму почему вам не видно фото, пробую еще....

ylman
(автор поста)
21 марта 2014 года
0

ylman
(автор поста)
21 марта 2014 года
0
теперь видно фото? ну уже здесь в комметариях....

natazlo
21 марта 2014 года
0
Не видно

ylman
(автор поста)
21 марта 2014 года
0
что то наверно не то у меня с компом)))) пробую еще раз, всегда так вставляла и видно было)))

ylman
(автор поста)
21 марта 2014 года
0



ylman
(автор поста)
21 марта 2014 года
0

ylman
(автор поста)
21 марта 2014 года
0
что не так делаю? копирую ссылку на изображение и вставляю в IMG между скобок.....

ylman
(автор поста)
21 марта 2014 года
0
теперь попробовала через URL? ссылки скинуть))))

Remember
21 марта 2014 года
0
Ооооох, у самой также бЯда!

ylman
(автор поста)
21 марта 2014 года
0
и как бороться с этой бедой?

ira31031971
21 марта 2014 года
+1
Крылышки гантельками убираются, в ютубе есть много класных упражнений,ноги тоже. У меня так и побольше мешочки то, ничего-работаю. Можно для себя комплекс упров составить и с врачом посоветоваться, что Вам можно делать, а что нельзя. Пока так. Удачи!

Я Наташа
21 марта 2014 года
+1
Фото видно в самом верху. Получилось.

ylman
(автор поста)
21 марта 2014 года
0
у компа глюк случился

хомяк_z
21 марта 2014 года
+1
уже видно .
Я за спорт!

Саблезуб
21 марта 2014 года
+1
только общий сброс!! ТОЛЬКО! все кремы, массажи и прочая лабуда - 15% успеха и то в качестве пассивной подтяжки для кожи, идеально если под этими "крыльями" рано или поздно начнут появляться мышцы, есть шанс, что все это дело поправится, но , опять же - только после общего сброса до нормы.

shirra
21 марта 2014 года
0
Есть массажное компрессионное белье, там есть и рукава и штанишки. Оно компрессионное и хорошо подтягивает. Я бы посоветовала скидывание веса на ПП и вот такое белье (поспать в нем или поносить под одеждой). Можно и в аптеке купить. Там и колготки и чулки.

Leshika
21 марта 2014 года
0
массажи и обертывания это только дополнения к спорту.

моион
21 марта 2014 года
0
Спорт и время - все нормализуется.
А после ушивания грыжи можно крутить обруч ?

ylman
(автор поста)
21 марта 2014 года
0
спустя 2 мес начала крутить обруч, врач сказал можно..., а вот на пресс нагрузки нет нельзя, живот как бы не очень проблемный а вот руки и ноги ужас.

хомяк_z
21 марта 2014 года
0
моион пишет:
можно крутить обруч
а надо?

benefseji
21 марта 2014 года
0
Автор а с какого веса вы худели что так обвисла кожа? Мне кажется что любое похудение глобальное должно сопровождаться спортом, тренажерку многие игнорируют, а ведь она как раз и подтягивает все. Хотя бы во время похудения туда походить нужно. В бассейн тоже. А обруч не поможет в этом конечно.

ylman
(автор поста)
21 марта 2014 года
0
с 4 февраля 2013г до сегодняшнего дня 8,5кг скинула, разве это много?

benefseji
21 марта 2014 года
0
Ну и забыла еще сказать, если есть большой лишний вест то лучше худеть долго и тогда тело будет постепенно худеть вместе с кожей. Вот мне нужно похудеть на 45 кг. Я поставила себе цель на год- полтора. Это же долго. А многие худеют на строгих диетах чем побыстрее чем лучше, а кожа не успевает восстанавливаться. Ну и спорт спорт спорт. Для рук даже при большом весе гантели и вперед. Даже сидите и качайте руки. Постепенно кожа и жир заменят нормальные здоровые мышцы.

katrin_mamochka_2014
29 марта 2014 года
0
Когда скинула большой вес, тоже столкнулась с такой проблемой! Около недели назад начала делать кофе-скраб и фитнес Руки с "ENVY". Результат уже заметен!

VIVIeN
30 марта 2014 года
0
katrin_mamochka_2014 пишет:
скинула большой вес, тоже столкнулась с такой проблемой!
А заниматься этими обёртываниями и массажом после сброса веса надо ?

katrin_mamochka_2014
30 марта 2014 года
+1
Я думаю, что это надо делать в процессе похудения. Просто, когда я только начинала худеть, у меня была только одна цель - чтобы на весах таяли цифры.. А когда вес начал уходить, кожа в некоторых местах стала дряблая. Теперь привожу в порядок скрабом, обертыванием и фитнесом

VIVIeN
30 марта 2014 года
0
Научи меня У меня и скрабы есть и ледяные "обёртывания" (всё подарили),а я ничего не делаю

katrin_mamochka_2014
30 марта 2014 года
0
Ох, ну, во-первых, мне очень нравится скраб из молотого кофе и мёда, вместо меда беру иногда гель для душа (я где-то читала, что гель нейтрализует некоторые полезные свойства кофе), но я не заметила разницы (что с медом, что с гелем) одно и то же - СУПЕР! Так вот, его я делаю каждый день. Попробуйте, после первого раза кожа просто нереально гладкая, прям аж светится. После скраба наношу антицелюлитный крем+ мумие(оно, вроде как помогает от растяжек). А обертывания делаю так: наношу что-нибудь антицелюлитное (гель, скраб, глину+молотый имбирь) на проблемные места, заматываю пищевой пленкой, одеваю одежду, и иду заниматься физ.нагрузками. Но можно и просто закутываться во что-нибудь теплое и сидеть так час. Эти все процедуры я делаю каждый день. В интернете читала, что кто-то делает через день, или 2-3 раза в неделю... Вобщем, прошла неделя, а результаты я вижу - кожа немного подтянулась в тех местах, которые меня волнуют! Конечно, это заслуга не только ухода за кожей, но и физ.нагрузки и ограниченное питание.

VIVIeN
31 марта 2014 года
0
Кофе с мёдом раз в неделю в бане делаю
katrin_mamochka_2014 пишет:
делаю каждый день
На ночь ? С утра ? Ох это самое сложное : каждый день
А плёнкой замотаться получиться самой ? Без помощи других ?

katrin_mamochka_2014
31 марта 2014 года
+2
Я делаю вечером. Пленкой сама мотаюсь))) Сначала одну ногу, потом живот, потом вторую ногу. Благодаря тому, что я это делаю каждый день, я придерживаюсь диеты и занимаюсь, физ.нагрузками. Мне уход за кожей, так сказать, не дает бросать борьбу. Мотивирует меня, чтоли! Вот так!

анфиса7
31 марта 2014 года
+1
Для внутренней стороны бедра самое лучшее упражнение- плие.

ylman
(автор поста)
1 апреля 2014 года
0
это как - плие?

анфиса7
1 апреля 2014 года
0
Посмотрите технику выполнения в интернете...

VIVIeN
1 апреля 2014 года
0
анфиса7 пишет:
самое лучшее упражнение- плие.
Посмотрим !

katrin_mamochka_2014
1 апреля 2014 года
+1
я тоже попробую!

анфиса7
1 апреля 2014 года
+1
Я занимаюсь 3 раза в неделю бодибалетом. Там после разминки минут 15 все упражнения плие...

VIVIeN
1 апреля 2014 года
0
анфиса7 пишет:
3 раза в неделю бодибалетом.
Сами или ходите в зал ?

анфиса7
1 апреля 2014 года
+1
По ДВД дома...Диск ставлю и вперед... Если интересно, то могу ссылку бросить...

katrin_mamochka_2014
1 апреля 2014 года
0
Интересно! Бросьте, пожалуйста!!!

VIVIeN
2 апреля 2014 года
0
анфиса7 пишет:
могу ссылку бросить...
Жду

анфиса7
1 апреля 2014 года
0

katrin_mamochka_2014
1 апреля 2014 года
0
Спасиибо! Уже качаю!

анфиса7
1 апреля 2014 года
0
Успехов!

VIVIeN
2 апреля 2014 года
+1
Спасибо !


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
1 день назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь