Процесс пошёл!

Ну, что медленным шагом, но двигаемся вниз. За 3 дня - 500гр, хочется побольше, но и за это спасибо.

Питание ещё не стабилизировалось, ем по чуть-чуть из того, что имеется. Калории так пока и не научусь просчитывать. Зато приучаю себя много пить. Пью с утра и пою себе-" Коровы дружною толпой идут себе на водопой..." А потом от туалета далеко не отхожу, ну уж ОЧЕНЬ много с меня выходит. Это у всех так и всегда, или это только на начальных этапах такая реакция? Вчера например -

Завтак-гречка 150гр и пол банана.

обед- у меня был девичник, так сказать( который меня раньше пугал застольем) мы скинулись и ели печёную картошку и салатик с пекинки, помидор и огурцов.

перекус-2 маленьких яблочка.

Ужин-вот тут опять гречка и квашенная капуста.

Вывод дня--при желании и с подружками можно есть правильную еду, на вечер лучше избегать квашенной капусты, так как подпухла( задержка воды), ну и пить можно заставить себя! Короче хвалю себя, за то, что много пила и ни на что не сорвалась.


Сегодня, продолжается водопой+ зелёный час с имбирём.

Завтрак--овсянка на воде+ пол чайной ложки калийной смеси( у малого стянула), вместо витаминов.

В пол первого, почему-то стало плохо...руки аж дрожали, кажется, что если не поешь, то умрёшь...
Ну, я сразу водичку ещё попила и быстро нагрела гречки и опять с квашенной капустой.
Ужин ещё не придумала. Вообще у меня страх какой-то перед едой, каждый раз не знаю, что съесть, чтоб и правильно и худелось...

Начала читать "Хроники пикирующего светлячка", интересно...иду дальше читать.

Да, завтра с утра уезжаю в деревню на недельку( пока в школе каникулы), надеюсь, что по возвращении весы меня порадуют.