ни фига себе 73!!!

Девочки привет. как давно я сюда не заходила. Заметила одну закономерность стоит бросить диетс и как мой вес незаметно так потихоньку увеличивается. Я брать себя в руки получается только когда ты опять возвращается туда от куда стартовал когда-то. Мой зажор продолжался 2, 5 мес и за это вернулось 6 кг.. я в шоке от себя. Да и как им не появиться если я забросила шейпинг, диету и ела пирожные и конфеты на ночь... блин пипец. Пишу про себя и самой так стыдно...просто невыносимо. Я исправлюсь. Я буду вновь стремиться стать лучше, стройнее. И пусть я отступила назад но я все еще не сдалась. Я вновь в бою с лишним жиром. Короче старт. Утренний вес 73 ( жопа полная). Там конечно 1 кг лишней жидкости. Да и кд должны день на день начаться. Ну ладно... все вперед
.завтрак: йогурт, кофе с молоком и кусочек чизкейка.
Обед: суп вермишелевый, хлеб с колбас. Чай черный и киви.
Полдник : киви.
Ужин: гречка и курин. Грудка. Чай
И