21.03.2014 фото отчет. разгруз+покупочки

Привет девочки
Вес с утра: 64.8 с вечера к сожалению без изменений, ну ничего)
Упражнения:Сегодня без них. Ибо ужасная слабость и помоему заболеваю..( то жарко, то холодно...за покупаками то еле сходила с мамой...
Сегодня был разгруз на кефире и бананах, но этим не обошлось, но об этом позже.
Завтрак
Банан+ хлебец с маслом+кефир


Обед
Кефир+банан+корица+кокосовая стружка


Перекус
Кефир


Ужин
Банан


+несколько яблок было, ибо наелась бы сладостей. Опять трясучка была, но я преодолела себя, поэтому спасалась яблоками

еще сегодня опять были покупочки, потому, что отдыхаю потом аж в четверг. Некогда будет ходить. А завтра и в воскресенье полные рабочие дни. Короче, вот, что купила)
Молоко, кефир, йогурты, грудку, кусочек красной рыбки, агуша, бананы, манго, фасоль в томате, апельсины, мандарины, морковку, сыр, мед, кукуруза, бородинский, мясо крабовое))) Вроде ничего не забыла)))


Надеюсь завтра на отвесик как думаете пару яблок роль играют? )))

Вот такой денечек
Как вы мои похуделочки?