Бабоньки! Дайте совет!

Курила энное количество лет. Последние года два очень хотела бросить. Не курю уже 2 недели. Моей мотивацией стал пост (первый раз пощусь серьёзно). Курить бросать лучше сразу. Знаю,что первое время может спасать кальян(у меня так подруга бросила).

Не знаю как у меня получилось, настраивалась несколько раз, а потом решилась, раздала все что было подруге и бросила в июле 2010. С тех пор ни-ни. Я понимала и тогда, что это призрачное ощущение- ни какого снятия стресса , облегчения они не несли. Тогда вопрос ЗАЧЕМ??? Сейчас вспоминаю иногда. что курила, но возобновлять не собираюсь.

я когда реально поняла, что хочу бросить, прочитала "Легкий способ бросить курить" и бросила. Курила 13 лет по пачке - полторы в день. Просто я полгода где-то именно жила с желанием бросить курить, а книжка лишь дополнительно подчистила мозг. Не курю уже почти 5 лет

мой парень бросил курить, когда очередная пачка закончилась, а за сигаретами было лень идти, с тех пор не курит и я этому очень рада

я как то подумала и решила что оно мне не надо.
у меня и так все в жизни есть, а я краду у себя радость лишних пары лет и здоровой кожи. выкинула пачку вместе с зажигалкой. причем не было такого типа это последняя. просто за какие то пару секунд так подумала и бросила.
но вся проблема в том, что я люблю курить.
и тут связано не с никотином. мне просто это очень нравилось и даже сейчас я сижу где нибудь в кафе и мне там неуютно.
хотя я курила не ела и сейчас не ем.
просто как то пусто. и иногда по парку хочется погулять и выкурить пару сигает.

Курила лет 8 эдак. В какой-то момент решила что всё, хватит. Не знала с какой стороны подойти к процессу бросания Помогла книжка Алана Кара "Лёгки способ бросить курить". К книжке обязательно!!! дополнение - большое, осмысленное желание бросить курить

Аллен Карр обязательно поможет. Есть специально для женщин.Убедилась на многих людях. Сын и муж тоже так бросали, не курят четвертый год,а муж курил 40 лет.

я бросила когда с мужем встречаться начали, он не курит, и всех курящих девушек называет пепельницами.....
он даже не знает что я курила 4 года....

а у этого алена карра нет книги как бросить жрать?

А я как то легко бросила, дома курение под запретом, курила втихаря. Оттягивалась на работе, а тут моя основная сокурительница ушла от нас, а та что осталась попросила не курить - она Свидель Иеговы - у них курение грех . Ну приходят к ней клиенты с общины и чувствую себя с сигаретой какойто Мессалиной, прости Господи Вот так и свернула ! Хотя сигареты с собой ношу .

Курю больше 20 лет. Периодически бросаю, а потом, какой-нибудь очередной стресс - и пошло по новой. Понимаю, что это мне не надо...Ужастно неудобно... И таблетки пробовала, и пластыри... все до лампочки.... однажды полтора года продержалась, а потом закурила опять... курить бросаю раз в год... Знаю наверняка, что помогает когда НИКТО рядом не курит. А еще лучше, когда ВСЕ ВОКРУГ ЭТО НЕНАВИДЯТ!!! Помогает, когда нет стрессовой ситуации вокруг... (Пусть что угодно говорят, стрес мне ЭТО - снимает ВСЕГДА) Удачи!!! Да, кстати: книжки и гипноз - фигня. Надо наверное самой захотеть очень-очень-очень сильно...

А мне помогла электронная сигарета,буквально за 1 неделю полностью пропало желание купить сигареты,да и электронные уже не хочется курить.Сама не ожидала.Попробуйте! / а ведь курила больше 30 лет и бросала раз 10аллен карр тоже не помог/

Бросать надо сейчас, пока здоров.
Меня так долбануло однажды(кстати 11 сентября 2001), что после этого приступа не курила лет 6. А потом поехала с друзьями отдыхать и опять понеслось. И вот теперь в 144 последний китайский раз пытаюсь бросить.
Только не нужно никаких заменителей. Лучшая мотивация - это здоровье.
Решила - просто в эту же секунду и бросай!
Удачи!

Я захотела бросить и бросила, сложно было по началу, но сила воли победила! Уже 3 года!

Да,согласна с девочками-все по своему правы...и каждый ищет "свой" способ!!Для меня это -рождение и кормление детей было...а потом- слегонца,слегонца...и опять..так-что вот сейчас .когда я пришла на этот сайт- 13 марта...и общаясь всё-больше и больше- я Ловлю себя на мысли-что -скоро я совсем перейду на правильный образ жизни...Так-что под флагом нашего сайта- можно и горы свернуть,потому,что мы вместе-боремся с проблемами... Самое главное- можно свободно разговаривать и советоваться!!! Не стесняясь,что тебя осудят...

Я бросила очень легко когда ждала ребёнка, даже тяги не было, тут главное это психологический настрой, в принципе тоже самое как и диета с ограничениями, удачки!!!

И я и муж курили длительное время... муж много курил, а потом решили что свадьбу отгуляем и бросим, ну и вот решили и значит бросили раз и навсегда... были моменты когда большая гулянка то курили за 4 месяца раза 3 такое было а потом я забеременнела и все мне курить уже по беременности вообще категорически а муж без меня тоже не стал даже в праздники вот так мы уже не курим 2,5 года)))

курила, курю и..кажется буду курить) бросала и не курила по году или несколько месяцев несколько раз..захотела и перестала курить..думаю, что лично для меня это не е проблема..одна не курю вообще, в машине тоже не курю..а вот когда , то держите меня..последнее время курю тонкие и самые легкие ( на диете трудно курить - тошно становится)..захочу - перестану..пока не хочу..многие прочитав А.Карра бросили курить - знакомых таких полно..может, почитаешь?

Мой парень где-то года 2 назад бросил...тоже благодаря Алену Карру...

Бывшая курильщица со стажем 23года.Не курю уже 5 лет.Бросила можно сказать быстро,попала работать в некурящий колектив.Первое время отпрашивалась на перекуры,а потом стало как-то стыдно просить,начала терпеть.Так курение сошло на НЕТ.Очень редко в компании могу себе позволить хорошую сигаретку и нет никакой тошноты,головной боли и т.д.Но на утро безникатиновая жизнь продолжается,без ужасного запаха изо рта,без желтого налета на зубах.Глядя на меня бросил курить муж(курильщик с ОЧЕНЬ большим стажем)Найдите поддержку среди окружающих Вас коллег,друзей и родных.Всё получится.Удачи!

в тему
Фраза "Пойдем подышим свежим воздухом" обычно означает, что с собой нужно брать еще и сигареты.

malisho4ek пишет:

как проблемка так сигарка в руке!

Это не выход! взвесьте все "за" и "против"!Бросьте курить,ничего невозможного нет!

Я бросила с 6 марта. До этого курила с 20лет. Правда были перерывы , когда ходила беременная. Но настрой очень решительный, и я вижу , как меняется цвет лица и качество кожи на лице! А это в моем возрасте очень много значит! Тяги нет, бывает иногда так вроде как захочется! И только если кто - нибудь рядом курит. Но вот держусь пока. И думаю, что не вернусь к старому. Причины перечислила. Это для меня сейчас приоритет ... так, что давай, присоединяйся!

А мне помогло то, что я заболела сильно, сильнейшая ангина переходящая в бронхит.Был перерыв в курении, а потом уж понадобилась сила воли!

Выбери того кого сильно любишь и ради него бросьте, а лучше ради себя или вы себя не любите?

Курила порядка 23 лет (даже страшно такие цифры писать!!!), бросила, когда забеременела, муж сказал: "Родится сын-брошу курить!" Родился...теперь у нас в семье никто не курит пробовала намедне...гадость...тфу...

Я курила 17 лет. А в октябре 2010 года решила бросит раз и навсегда . Правда иногда хочется, но себя перебарываю вкусненьким, и из-за этого лишний вес еще больше стала набирать . Я бросала дважды: в первый раз не курила 15 месяцев, потом опять начала. В этот раз хочу навсегда от этой привычки избавиться. Читала я Алена Кара "Легкий способ бросить курить" на меня это не действует , да и на мужа тоже не подействовало. Он тоже бросил просто отказался и все. Я думаю надо бросать сразу резко. Врачи так не советуют, говорят надо постепенно, уменьшая кол-во сигарет. Девченки дерзайте, терпите, от этого завист ваше здоровье, не "гробьте" его еще и сигаретами.