У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя hackersdelight

1/90

Первый день прошел по плану:
завтрак в 9: 2 яблока
обед в 14: салат из овощей с сыром и кофе с хлебцом
ужин в 16.30: доела салат с обеда.

На тренировке тоже была. 3.5 часа.

Результаты: 69.65 кг

Рейтинг: +2

hackersdelight

22 марта 2011 года

112

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/119244/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">1/90</a>                  <div style="padding:7px 0;">Первый день прошел по плану:<br>завтрак в 9: 2 яблока<br>обед в 14: салат из овощей с сыром и кофе с хлебцом<br>ужин в 16.30: доела салат с обеда.<br>На тренировке тоже была. 3.5 часа.<br>Результаты: 69.65 кг
                    <a href="https://www.diets.ru/post/119244/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/119244/
              ]1/90[/url][/b][/size]
              Первый день прошел по плану: завтрак в 9: 2 яблока обед в 14: салат из овощей с сыром и кофе с хлебцом ужин в 16.30: доела салат с обеда. На тренировке тоже была. 3.5 часа. Результаты: 69.65 кг [b][url=https://www.diets.ru/post/119244/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник hackersdelight:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и вторым светом V346 "Мескит"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V129 "Бридгетон"

Каркасный дом с гаражом V279 "Рино"

Каркасный дом с мансардой V383 "Спрингфилд"

Комментарии:

Тамико

22 марта 2011 года

hackersdeligh, ты же практически ничего не ешь!!!

Ведь можно на более щадящем режиме вес сбрасывать...
За 90 дней прекрасно все успеешь!

План питания есть?

Ответить

hackersdelight

(автор поста)

23 марта 2011 года

ну вообще это мое стандартное меню. первый день, конечно, тяжеловато было, но потом привыкаешь.

↑ Ответить

Идамария

23 марта 2011 года

А на каких весах показания до сотых грамма?))

↑ Ответить

hackersdelight

(автор поста)

23 марта 2011 года

не знаю точно, что это за весы. я взвешиваюсь в спортклубе так очень классные. Аж питание от розетки.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы