чтобы постигнуть бесконечность и в позе лотоса прозреть в субботу утром в фитнесклубе на йогу йожиться пошла

чтобы постигнуть бесконечность   и в позе лотоса прозреть   в субботу утром в фитнесклубе   на йогу йожиться пошла Ходила я сегодня на йогу в гамаках, так называемую "антигравитационную"

Честно говоря, мысли о такой йоге завелись у меня ещё лет пять назад, в один прекрасный день,
когда у меня очень сильно разболелась спина и никакие болеутоляющие средства не помогали.
(У меня межпозвонковая грыжа в пояснице)
Я буквально лезла на стенку от боли и вдруг обнаружила, что свесившись с дивана, головой вниз,
мне стало легче, боль стала покидать меня.
Вот тогда я и захотела встать на голову, понимая,
как хорошо будет моей натруженной спине.
Но как это сделать с весом 89 кг (на тот момент), я не знала.
Я тогда была очень далека от фитнеса и ни на какие занятия по йоге не ходила.

И вот, в начале этой недели я заблаговременно записалась на антигравитационную йогу.
Как я о ней мечтала всю неделю! Как я хотела на неё попасть! Так ждала субботу! От ощущения
приближающегося сюрприза ходила вот так:



В течение недели просматривала всякие видео про неё в интернете.
Думала : как это мило, прямо как в детстве на качелях! (У нас во дворе были подобные качели из брезента)
Уж как я на них кувыркалась! Мне ли теперь не суметь? Псс! Да я всё могу!



Что произошло по факту. Уютный зал, пол с подогревом, я ощутила это
босыми ногами, оставив кроссовки у порога. Шикарное панорамное окно с видом на белоснежную бесконечность.
Летом это будет синяя бесконечность (вода + небо). Зашла, села на коврик, разминаемся.
Нас было десять (негритят). Потом началось... Вначале вроде ничего. Вот так сделала,
растянулась очень хорошо.



Вот так тоже получилось. Мне это упражнение понравилось больше всего!



А вот это уже страшнее, боялась, выдержит ли меня эта конструкция, необыкновенное ощущение,
ведь в обычной жизни так делать не приходится.



Ну а вот такое упражнение я не посмела сделать.



Оказалось, что для меня это так СТРАШНО!
Это ведь фото неподвижно, а в реальности это всё качается! Чувствовала себя юнгой на
мачте во время шторма. Я, конечно, пыталась что-то изобразить.
Пол над тобой качается, стены качаются! Ааааааааа!
Кстати, руки должны быть сильными, нужно крепко держаться!

Упражнений было много всяких, я с перепугу уже и не вспомню сейчас.
Одного я не поняла: неужели у меня проблемы c вестибулярным аппаратом?
И спина разболелась . То ли от этих упражнений, то от другого.
Я даже теперь не знаю, идти ли мне снова...

Рейтинг:  +27
Нэни
22 марта 2014 года 381 45
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru чтобы постигнуть бесконечность и в позе лотоса прозреть в субботу утром в фитнесклубе на йогу йожиться пошла
  Ходила я сегодня на йогу в гамаках, так называемую "антигравитационную"
Честно говоря, мысли о такой йоге завелись у меня ещё лет пять назад, в один прекрасный день,
когда у меня очень сильно разболелась спина и никакие болеутоляющие средства не помогали.
(У меня межпозвонковая грыжа в пояснице)... Читать полностью
 


Дневник Нэни:



Комментарии:

22 марта 2014 года
+1
Круто !!! Я и не видела такого,не то что не делала !

22 марта 2014 года
0
Попробуйте! Может, у вас в городе есть!

22 марта 2014 года
0
Эх...Точно знаю,что такого нет

22 марта 2014 года
0
Так это , наверное, можно самим в саду сделать.
Главное, чтобы надёжно держалось.

22 марта 2014 года
+1
Эхх, у нас такого нет) Насколько бы скептически я к йоге в группе не относилась, на такой бы хотя бы раз сходила))

22 марта 2014 года
+1
Novemberry пишет:
Насколько бы скептически я к йоге в группе не относилась
Почему, кстати? Я хожу на йогу в группу, и мне очень нравится. Правда, это уже четвертый инструктор, у которого я занимаюсь. И первый, у которого это очень приемлемо и даже кайфово. Остальные были...

22 марта 2014 года
+1
Для меня йога - это как ритуал. Не могу сказать, что я прямо-таки медитирую во время занятий йогой, но посторонние люди не дадут мне сосредоточиться. К тому же, мне не любое занятие по йоге подойдет - мне должно быть интересно, а большинство групп по йоге уровень имеют достаточно посредственный. Если бы, конечно, я от йоги фанатела, я бы нашла что-то подходящее по уровню, но так как меня прошибает позаниматься именно ею раз в полторы-две недели, мне проще это сделать самой и дома) Короче, сколько фломастеров, столько и вкусов))

22 марта 2014 года
+1
Novemberry пишет:
Короче, сколько фломастеров, столько и вкусов))
Это, конечно, так.
А меня и на групповых так разбирает, я в такое состояние попадаю, что мне становится так пофик на окружающих... По мне потом хоть топчись...
Кстати, я тоже хожу примерно раз в две недели. По расписанию - йога у нас по субботам, но я хожу не каждую субботу, как-то так получается. А абонемент в нашем клубе безразмерный, то есть без срока использования, очень удобно.
Дома йогой у меня не получается заниматься никак. Пилатесом - да, спокойно, а йога никак.

22 марта 2014 года
+1
Это здорово, что такой абонемент) У нас вроде бы тренажерка большая, а групповых практически нет. Зато мне очень на шестовую акробатику ходить нравится, но она у меня на летний сезон припасена, когда я в зал врядли ходить буду)

22 марта 2014 года
0
Novemberry пишет:
очень на шестовую акробатику ходить нравится
Ух, как интересно! Я даже не слышала про такую. Надо поинтересоваться.
У нас, наоборот, основное в клубе - это групповые занятия, а тренажерка как бы так, побоку при этом.

22 марта 2014 года
+2
и я бы ради гамака сходила

22 марта 2014 года
+1
Вот-вот... Я так и предполагала, что так все будет. Я читала про такую йогу, и она меня не вдохновила. Лучше уж чтобы привычно - пол под ногами был. Меня и так всю качает, когда я в позу становлюсь, а если это еще и в подвешенном состоянии... Не, это точно не сейчас. Когда-нибудь потом, может, и интересно будет попробовать.
И потом, у меня точно есть проблемы с вестибулярным аппаратом.

22 марта 2014 года
0

Ну да ладно, лучше попробовать и успокоиться!
Для меня тоже, оказывается, твердая опора под ногами важнее этих акробатических трюков!
Хотя... Я могу ещё и поменять своё мнение...Посмотрим

22 марта 2014 года
0

22 марта 2014 года
+1
Для больной спины и вообще людям с проблемами со здоровьем, хорошо подходит йога Айенгара. Сама ею занималась, спина тоже болела, но грыжи нет. Мне очень помогло.

22 марта 2014 года
0
Посмотрю, что это такое

22 марта 2014 года
+1
Это разновидность Хатхи-йоги с использованием всяких материалов. Например валиков, кирпичей, ремней, огромного количества одеял и специального стула. Это все помогает в асанах людям, которые испытывают трудности.

22 марта 2014 года
0
Есть такое в нашем городе, нашла.

22 марта 2014 года
+1
Главное, чтобы у них оборудование было и инструктор грамотный. Тогда это очень классно!

22 марта 2014 года
0
Raddy пишет:
Главное, чтобы у них оборудование было и инструктор грамотный.
Это уже только опытным путем можно проверить.

22 марта 2014 года
0
Да, по-другому никак. Но, если нравится свой инструктор по йоге, то и менять ничего не нужно.

22 марта 2014 года
0
Да, пока мой инструктор меня вполне устраивает. Не надышусь на нее.

22 марта 2014 года
0
Raddy пишет:
йога Айенгара
Я тоже не слышала, что это такое. Пойду посмотрю.
Но еще большой вопрос, есть ли это в нашем городе...

22 марта 2014 года
0
а вообще йога-это сложно?

22 марта 2014 года
+1
Смотря какая. И смотря где и у кого.
Я ходила раньше на хатха-йогу, но это было жуть как тяжело для меня. Сейчас хожу на лечебную йогу. Позы вроде все те же. Но там нагрузка сбалансирована и воздействие очень дозировано. Не знаю, инструктор ли такая умница и гений, или программу она где-то взяла такую чудесную, но разница с той хатха-йогой очень большая. Короче, терпимо. И с каждым занятием все легче становится.

22 марта 2014 года
0
у нас по расписанию просто написано йога 1,5 часа.

22 марта 2014 года
0
А Вы сходите на занятие, узнаете, понравится ли Вам.
Ещё от инструктора многое зависит, сумеет ли он увлечь,
А вдруг у Вас именно такой инструктор! Не упустите момент!

22 марта 2014 года
0
а что вообще йога даёт?

22 марта 2014 года
+1
Почитайте в интернете, всё очень интересно.
И...совершите подвиг: запишитесь на йогу.
Потом расскажете, обменяемся впечатлениями

22 марта 2014 года
0
У нас тоже в расписании так же написано - йога 1,5 часа. Это я уже когда туда пошла, то выяснилось, что это лечебная йога.

22 марта 2014 года
+1
Хожу второй месяц на хатку-йогу и просто йогу.Очень мучилась с шейным хондрозом.Была шишка на шее.Сейчас ее нет.Растяжка хорошая стала. Перестали хрустеть суставы.Мне очень нравится

22 марта 2014 года
+1
Здорово как. Я бы тоже походила на такую йогу. Буквально позавчера показывала такую йогу по телевизору, прям заинтересовалась.

22 марта 2014 года
0
Я тоже думала, что здорово.
А оказалось здорово и страшно

22 марта 2014 года
0
Ну, то есть понравилось все же?

22 марта 2014 года
0
Двоякое чувство.
Было страшно. Но и растянулась хорошо.
Сейчас болят те мышцы, о существовании которых я и не подозревала.
С моей стороны авантюризм: ехать целый час на другой конец города,
чтобы подвесить себя к потолку за ноги.
Это , видимо, издержки бухгалтерской профессии - экстрима не хватает

22 марта 2014 года
+1
Ну, я тоже целый час еду на другой конец города, чтобы меня там на суперсексисилуэте меня до смерти загоняли... Тоже авантюризм?
Я думаю, что как раз этот нюанс - "час на другой конец города" - может быть показателем, нужно это или нет. Если следующий раз лень будет поехать, далеко покажется, то, значит, "не оно". А если все же что-то погонит - "оно"!
Нэни пишет:
Было страшно.
Мне и на йоге Глафиры тоже первые занятия было ужас как страшно...

22 марта 2014 года
0
Gromova_Svetlana пишет:
на суперсексисилуэте меня до смерти загоняли...

Не буду загадывать, посмотрим, как звёзды встанут

22 марта 2014 года
+1
Нэни пишет:
как звёзды встанут
Понятно.

23 марта 2014 года
+1
а когда записывались, Вам разрешили на такую йогу с проблемами в позвоночнике? Тут вроде бы еще больше нагрузки. У нас тренер по йогалатесу каждый раз ....а вот это можно, это нельзя, у кого проблемы с позвоночником (межпозвонковая грыжа) или еще что, так не вспомню, у нее на каждое упражнение куча предостережений. А тут в воздухе, аж дух захватило

23 марта 2014 года
+1
Меня спросили непосредственно перед занятием, есть ли у меня проблемы.
И тренер в течение занятия следила за мной, поправляла, как лучше я должна выполнить упражнение с наименьшим риском для себя.

23 марта 2014 года
+1
я когда ходила на йогу,у нас инструктор тоже всех вначале допрашивала,какими кто заболеваниями страдает,и с учетом этого давала каждому нагрузку,а некоторых даже заворачивала...йога мне очень нравилась,но там были другие причины,почему я бросила заниматься... :cry
а о такой йоге я даже и не слышала...

23 марта 2014 года
+1
marpl54 пишет:
бросила заниматься
Ну ведь возможно возобновить посещение занятий?
Главное, чтоб в удовольствие было!

23 марта 2014 года
0
да нет,возобновление уже невозможно,все распалось..дома занимаюсь в свое удовольствие...практически все запомнила..

23 марта 2014 года
0
marpl54 пишет:
практически все запомнила
Это хорошо !

23 марта 2014 года
+1
Мне тоже очень нравилось ходить на йогу, но прошлом году клуб перепрофилировали


Оставить свой комментарий
B i "